Thực phẩm bổ sung collagen: một xu hướng chăm sóc sức khỏe khác hay dưỡng chất hỗ trợ da hiệu quả?

Với rất nhiều sản phẩm chăm sóc da và vitamin được quảng cáo quá mức, thật dễ dàng để hoài nghi về hầu hết mọi thứ — như thực phẩm bổ sung collagen, chẳng hạn. 

Khi nhìn kỹ hơn, dễ dàng thấy tại sao loại protein phổ biến này lại được chú ý nhiều đến vậy: lợi ích của thực phẩm bổ sung collagen là không thể bỏ qua. Cũng có rất nhiều bằng chứng để chứng minh điều đó. 

Trước khi chúng ta nói về những lợi ích của thực phẩm bổ sung collagen, hãy tìm hiểu thêm về collagen và tại sao có thể đã đến lúc thêm nó vào quầy làm đẹp của bạn. 

Collagen: Những điều cơ bản

Trước tiên, collagen là gì? 

Collagen là loại protein phong phú nhất mà cơ thể chúng ta sản xuất. Nó cấu trúc tóc, da, móng, xương và nhiều hơn nữa. 

Chính xác thì collagen phong phú đến mức nào? Trong tất cả các loại protein trong cơ thể chúng ta, collagen chiếm lên đến 30%. Nó đóng vai trò lớn trong việc hình thành khớp, tóc, da, móng và mô liên kết. 

Vậy thực phẩm bổ sung collagen là gì? Còn được gọi là “peptide collagen,” chúng là dạng collagen dễ hấp thụ, dễ tiêu hóa. 

Có 16 loại collagen khác nhau, nhưng loại I và II là những loại chính bạn sẽ tìm thấy trong các sản phẩm bổ sung. 

• Loại I là collagen mạnh nhất của cơ thể, chiếm khoảng 90%. Nó hỗ trợ xương, chữa lành, độ đàn hồi và độ ẩm của da. 
• Loại II cũng tốt cho da của bạn nhưng đóng vai trò lớn hơn trong sức khỏe xương và khớp. 

Có những loại thực phẩm bổ sung collagen nào? Lựa chọn của bạn là vô tận! Từ shake đến viên nang đến sản phẩm bôi ngoài và mọi thứ ở giữa, bạn có thể dùng collagen theo cách bạn thích. Điều quan trọng là mua những sản phẩm này từ các thương hiệu bạn tin tưởng, như Forever Beaumore.  

Về cách chúng giúp da phát triển, lợi ích của thực phẩm bổ sung collagen không phải là trò lừa bịp. 

Top 5 Lợi ích của Thực phẩm bổ sung Collagen

Thời gian và căng thẳng gây hại cho khả năng tự nhiên của da trong việc sản xuất collagen. Điều đó có nghĩa gì cho làn da của bạn? Ít collagen hơn có nghĩa là ít đàn hồi, độ ẩm và sự rạng rỡ trong da. 

Thêm collagen vào chế độ ăn uống cân bằng có thể giúp cơ thể bạn bù đắp những gì đã mất. Kết quả? Làn da đẹp, sáng và sự tự tin không thể lay chuyển. 

Dưới đây là một số lợi ích bạn có thể trải nghiệm khi thêm collagen vào chế độ hàng ngày của mình:

1) Thúc đẩy làn da trông trẻ trung. 

Các dấu hiệu lão hóa rõ rệt trên da bao gồm nếp nhăn, đường nhăn, xỉn màu, chảy xệ hoặc lỗ chân lông lớn. Nhiều vấn đề về da này là kết quả của sự giảm collagen. Mặc dù collagen không thể quay ngược thời gian, nhưng nó có thể làm cho nó trông như vậy.

Một trong những lợi ích lớn nhất của thực phẩm bổ sung collagen là cách chúng có thể giúp đảo ngược các dấu hiệu lão hóa. Chúng đã được chứng minh là giảm nếp nhăn, khô, thô ráp và cải thiện tổng thể vẻ ngoài của da. 

2) Giữ ẩm cho da.

Giữ ẩm cho da không đơn giản chỉ là bôi một ít kem dưỡng. Ngoài lão hóa, nhiều yếu tố có thể gây khô da, chẳng hạn như:

• thời tiết
• tổn thương do ánh nắng
• môi trường
• thuốc
• chế độ ăn uống
• tắm quá nhiều
• xà phòng
• hương liệu
• hóa chất mạnh
• tình trạng y tế
  

Uống nước và giữ ẩm cho da giúp ích, nhưng không phải lúc nào cũng đủ.

Các nghiên cứu về lợi ích của thực phẩm bổ sung collagen cho thấy rằng với việc sử dụng thường xuyên, chúng hỗ trợ mức độ ẩm của da. Một thử nghiệm cho thấy những người dùng thực phẩm bổ sung collagen có độ ẩm trong da cao gấp bảy lần so với những người không dùng.

3) Có thể hỗ trợ sức khỏe tóc và da đầu. 

Collagen chủ yếu được tạo thành từ các axit amin. Những axit amin này là thành phần cấu tạo của keratin (tế bào protein) mà tóc chủ yếu được tạo thành. Kết quả là, một số bằng chứng cho thấy rằng collagen có thể giúp sản xuất tóc khỏe mạnh hơn, mạnh mẽ hơn.

Collagen ảnh hưởng đến da đầu như thế nào? Chúng ta thường quên rằng da đầu là một phần mở rộng của da, nhưng có nhiều nang tóc hơn. Do đó, bất kỳ lợi ích của thực phẩm bổ sung collagen nào mà da của chúng ta thấy cũng có lợi cho da đầu! 

4) Tăng cường móng và răng.

Một số nghiên cứu cho thấy những người thường xuyên dùng thực phẩm bổ sung collagen hàng ngày có sức khỏe móng tốt hơn. Móng của họ cho thấy sự phát triển nhiều hơn, ít gãy hơn và tổng thể vẻ ngoài tốt hơn. 

Điều tương tự cũng áp dụng cho răng và nướu của bạn. Collagen có thể không phải là điều đầu tiên bạn nghĩ đến khi nghĩ về sức khỏe răng miệng, nhưng một số nhà nghiên cứu đã liên kết sự thiếu hụt collagen với mất răng và sâu răng. Ai mà biết được?

5) Tăng cường sức khỏe và sự khỏe mạnh tổng thể.

Có rất nhiều lợi ích của thực phẩm bổ sung collagen, và chúng không chỉ dừng lại ở bề mặt da. Collagen cũng có thể giúp cơ thể bạn ở mức độ sâu hơn nhiều. 

Tóm tắt, đây là một số cách khác mà việc dùng collagen có thể hỗ trợ cách cơ thể bạn hoạt động:

• Cải thiện mật độ xương
• Giảm đau khớp
• Duy trì sức khỏe tim mạch và tim mạch
• Thúc đẩy quá trình lành vết thương (bên trong và bên ngoài)
• Cải thiện thị lực
• Cân bằng mức insulin
• Duy trì cholesterol lành mạnh
• Tăng cường năng lượng
• Tăng cường miễn dịch

…chỉ để kể tên một vài!

Làn Da Đẹp Hơn Chỉ Cách Một Ngụm

Đã đến lượt bạn giải phóng vẻ đẹp tự nhiên từ bên trong. Forever Beaumore’s Collagen Beauty Drink sử dụng công nghệ Nhật Bản đã được chứng minh để đảo ngược các dấu hiệu lão hóa, cải thiện độ rạng rỡ của da và tăng cường tóc, móng và xương. Các thành phần như collagen biển, axit hyaluronic, vitamin C, E và COQ10 giúp thúc đẩy làn da mịn màng, ngậm nước, trẻ trung. 

Sẵn sàng để uống để có làn da đẹp hơn chưa? Hãy dự trữ các sản phẩm bổ sung collagen từ Forever Beaumore ngay hôm nay!