Nước và làn da: Mối liên hệ thực sự là gì? Bài viết này phân tích khoa học về quá trình cấp ẩm cho da và những mẹo hữu ích để có làn da khỏe mạnh, căng bóng.
Với những ai đang bị ám ảnh bởi làn da, chúng tôi hy vọng mỗi giọt nước sẽ giúp chúng tôi tiến gần hơn đến vẻ rạng rỡ tự nhiên. Nhưng liệu uống nước có giúp da tôi khỏe mạnh hơn không, hay chúng tôi chỉ đang uống theo kiểu mê tín?
Tại Forever Beaumore , chúng tôi hiểu rằng việc dưỡng ẩm và sức khỏe làn da luôn song hành. Nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong cũng quan trọng như các sản phẩm bạn sử dụng.
Hãy cùng chúng tôi khám phá mối liên hệ giữa lượng nước uống vào và làn da của bạn. Chúng tôi cũng sẽ chia sẻ những mẹo hữu ích để tăng cường độ ẩm và có được làn da sáng khỏe.
Uống nước có lợi cho làn da của tôi như thế nào ?
Nước là mạch máu của cơ thể chúng ta, chiếm 55-60% trọng lượng cơ thể . Tuy nhiên, tác động của nước lên làn da vẫn còn chưa được hiểu rõ.
Sự thật ư? Chỉ uống nước thôi sẽ không thể mang lại cho bạn làn da hoàn hảo một cách thần kỳ. Tuy nhiên, nó tạo ra một môi trường bên trong hỗ trợ cho làn da của bạn phát triển.
Điều này là do việc cung cấp đủ nước hỗ trợ nhiều chức năng của cơ thể, gián tiếp góp phần tạo nên diện mạo và cảm giác của làn da, chẳng hạn như:
- Chức năng tế bào : Nước hỗ trợ các quá trình quan trọng trong tế bào da , như vận chuyển chất dinh dưỡng, loại bỏ chất thải, bôi trơn bên trong, v.v. Điều này giúp tế bào hoạt động tốt nhất, mang lại làn da khỏe mạnh hơn.
- Tuần hoàn : Cung cấp đủ nước sẽ thúc đẩy lưu thông máu khỏe mạnh , cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho các tế bào da.
- Sản xuất collagen : Mặc dù mối liên hệ này không trực tiếp, nhưng việc duy trì đủ nước sẽ giúp cơ thể bạn sản xuất nhiều collagen hơn (một loại protein quan trọng cho độ đàn hồi và săn chắc của da).
- Giải độc : Nước giúp loại bỏ độc tố gây viêm và các vấn đề về da như mụn trứng cá hoặc lão hóa sớm.
- Điều hòa nhiệt độ : Đổ mồ hôi nhiều? Đó là do nước giúp điều hòa nhiệt độ cơ thể để tránh bị quá nóng, có thể gây mất nước và tổn thương da.
- Hấp thụ chất dinh dưỡng : Nước đóng vai trò giúp bạn phân hủy và hấp thụ các chất dinh dưỡng có lợi cho da từ thực phẩm bạn ăn.
Cũng giống như việc cung cấp đủ nước nuôi dưỡng làn da từ bên trong, mất nước có thể phá vỡ sự cân bằng tinh tế của da và dẫn đến hàng loạt vấn đề về da.
Mất nước và các vấn đề về da
Không uống đủ nước có thể khiến da bị khô và làm rối loạn các quá trình trong cơ thể, nhưng đó không phải là cái giá duy nhất mà làn da của bạn phải trả.
Thiếu nước cũng có thể dẫn đến:
- Độ nhám và kết cấu không đồng đều
- Sự xỉn màu và thiếu rạng rỡ
- Tăng độ nhạy cảm và kích ứng
- Lão hóa nhanh
- Vết thương chậm lành
- Tăng sản lượng dầu
- Quầng thâm dưới mắt
- Giảm độ săn chắc và đàn hồi
- Hàng rào bảo vệ da bị tổn thương
- Các tình trạng da nghiêm trọng hơn (các tình trạng da như bệnh chàm hoặc bệnh vẩy nến)
Tin tốt là gì? Những vấn đề về da này không phải là không thể tránh khỏi, nhưng bạn sẽ phải đối mặt với chúng nhiều hơn chỉ vài ngụm nước từ chiếc bình nước thời thượng của mình.
Cấp nước và làn da : Cách tăng lượng nước uống vào và cải thiện làn da rạng rỡ
Khi nói đến việc cấp ẩm cho da, việc cung cấp đủ nước chỉ là bước khởi đầu. Để có một phương pháp toàn diện thực sự, sau đây là một số chiến lược bạn nên áp dụng:
Biến việc uống nước thành thói quen
Hãy luôn mang theo một bình nước có thể đổ đầy ( điểm cộng nếu nó dễ thương và tạo động lực ), nhấp từng ngụm trong ngày và lắng nghe tín hiệu của cơ thể. Cố gắng uống 12-16 cốc mỗi ngày và sử dụng chuông báo để nhắc nhở bạn uống nước trong ngày.
Làm cho nước của bạn thêm sôi động
Muốn thêm hương vị? Hãy bỏ qua đồ uống có đường và chọn những thức uống bổ dưỡng, thơm ngon, tốt cho cơ thể và làn da của bạn. Hãy bổ sung nước với trái cây và thảo mộc, hoặc tự thưởng cho mình một ly Collagen Beauty Drink của Forever Beaumore để bổ sung nước và dưỡng chất chống lão hóa.
Tối ưu hóa việc chăm sóc da để cấp ẩm
Ai nói bạn cần một quy trình 10 bước để có làn da siêu ẩm? Hãy áp dụng phương pháp skinimalist tập trung vào những điều cốt lõi:
- Sữa rửa mặt đa chức năng (giống như Age Defense Cleansing Mousse giúp thanh lọc da, ngăn ngừa mất độ ẩm và cung cấp dưỡng chất chỉ trong một bước)
- Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng (như sản phẩm Coffee Facial Polish của chúng tôi để loại bỏ tạp chất và làm sáng da)
- Kem dưỡng ẩm siêu cấp ẩm (giống như Glamore Beauty Cream giúp dưỡng ẩm sâu, làm sáng da tức thì)
- Huyết thanh chuyên biệt cho các vấn đề cụ thể (như Huyết thanh phức hợp Océan để làm dịu tình trạng viêm và cung cấp độ ẩm sâu)
Ưu tiên các thành phần dưỡng ẩm
Hãy chọn các công thức có khả năng thu hút và giữ ẩm. Bắt đầu với chất giữ ẩm (như axit hyaluronic ) để hút ẩm vào da, sau đó dùng ceramide để tăng cường hàng rào bảo vệ da và ngăn ngừa mất nước. Kết thúc bằng kem dưỡng ẩm giàu chất làm mềm và chất khóa ẩm để khóa ẩm.
Bảo vệ hàng rào bảo vệ da của bạn
Tác hại của môi trường tàn phá hàng rào bảo vệ da, gây khô và kích ứng. Hãy bảo vệ da bằng kem chống nắng và kem dưỡng ẩm chống ô nhiễm . Tốt hơn nữa, hãy tăng cường bảo vệ da từ sâu bên trong với embody Sun Gummy để tăng cường khả năng bảo vệ.
Sử dụng mỹ phẩm trang điểm có chứa thành phần chăm sóc da
Một lớp trang điểm phù hợp không chỉ che đi khuyết điểm. Đó là lý do chúng tôi tạo ra sản phẩm dưỡng da bốn trong một - kem nền, kem chống nắng và kem dưỡng ẩm, tất cả trong một. Bạn có muốn sở hữu một lớp trang điểm tốt cho làn da của mình không? Vâng, xin mời.
Ăn H20 của bạn
Bổ sung nước bằng trái cây và rau củ cung cấp nước, như:
- Dưa
- Quả dưa chuột
- Rau chân vịt
- Quả mọng
- Cần tây
- Cà chua
- bông cải xanh
- Ớt chuông
- Bắp cải
-
Táo
Kết hợp các chất bổ sung làm đẹp
Các chất bổ sung chuyên biệt có thể tăng cường độ ẩm cho da từ bên trong. Ví dụ, Caviar Collagen Beauty Drink của Forever Beaumore kết hợp sức mạnh của collagen biển thủy phân và axit hyaluronic để cung cấp độ ẩm mạnh mẽ cho các lớp sâu nhất của da.
Hãy xem xét lối sống của bạn
Lối sống đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ ẩm cho làn da. Chế độ ăn uống cân bằng, giấc ngủ chất lượng, căng thẳng và tiếp xúc với môi trường khắc nghiệt đều có thể góp phần vào sức khỏe và độ ẩm cho làn da của bạn.
Câu hỏi thường gặp về độ ẩm và làn da
Uống nước có giúp trị mụn không ?
Uống nước không phải là cách chữa trị trực tiếp mụn trứng cá. Tuy nhiên, việc cung cấp đủ nước sẽ hỗ trợ sức khỏe làn da bằng cách cân bằng lượng dầu tiết ra, đào thải độc tố và thúc đẩy làn da khỏe mạnh hơn, gián tiếp giúp giảm mụn trứng cá.
Phải mất bao lâu để nước làm sạch da ?
Một số người có thể nhận thấy sự khác biệt chỉ sau vài ngày, trong khi những người khác có thể không nhận thấy bất kỳ thay đổi nào. Thời gian cần thiết để thấy sự cải thiện (nếu có) sẽ khác nhau tùy thuộc vào tình trạng hydrat hóa bên trong, mức độ nghiêm trọng của các vấn đề về da, thói quen chăm sóc da tổng thể và các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn khác.
Nuôi dưỡng vẻ rạng rỡ từ bên trong với Forever Beaumore!
Bạn vẫn thắc mắc, " Uống nước có tốt cho da không?" Câu trả lời, giống như hầu hết mọi thứ trong cuộc sống, phức tạp hơn một chút so với câu trả lời đơn giản là có hoặc không.
Như chúng ta đã biết, chỉ uống nước không thể xóa nếp nhăn hay làm mờ vết thâm một cách thần kỳ, nhưng nó nuôi dưỡng sức khỏe tổng thể, giúp làn da của bạn trông đẹp hơn.
Bạn đã sẵn sàng thỏa mãn cơn khát của mình về làn da khỏe mạnh cả bên trong lẫn bên ngoài chưa?
Khám phá sản phẩm chăm sóc da và thực phẩm bổ sung của Forever Beaumore ngay hôm nay.
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm:
Những tuyên bố này chưa được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đánh giá. Sản phẩm này không nhằm mục đích chẩn đoán, điều trị, chữa khỏi hoặc ngăn ngừa bất kỳ bệnh nào. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nếu bạn có bệnh lý, đang mang thai hoặc đang cho con bú.
