Retinol. Bạn gái của bạn với làn da hoàn hảo như tôi-thức-thức-vào-thế-này thề rằng nó hiệu quả. Bạn của bạn với làn da không hoàn hảo lắm hồi trung học đã được kê đơn thuốc. Nó nằm trong danh sách khuyến nghị hàng đầu của mọi người có ảnh hưởng mà bạn có thể tìm thấy. Bạn đã nghiên cứu và sẵn sàng thử một loại retinol chất lượng. Nhưng rồi bạn tình cờ đọc được một bài viết về "cuộc thanh trừng". 6-8 tuần với làn da đỏ, bong tróc, kích ứng, quá nhạy cảm? Ừm, vâng, không cảm ơn.

Chúng tôi hiểu bạn, chúng tôi thực sự hiểu. Ai có thời gian hoặc tiền bạc để cai nghiện một thành phần chăm sóc da như vậy? Nhưng kết quả cuối cùng rất xứng đáng!

Ồ, chào bạn, chúng tôi là hiện thân: retinol có thể ăn được. Ngon, dễ, không gây kích ứng. Không có gì.

Vậy loại nào tốt hơn cho bạn? Dạng uống hay dạng bôi? Chúng có tác dụng giống nhau không? Loại nào phù hợp với bạn?

Sau đây là một số nghiên cứu được thu thập xung quanh cuộc tranh luận này:

Vitamin và chất dinh dưỡng từ chế độ ăn uống của chúng ta cuối cùng sẽ đi vào máu, chảy đến các mạch máu nuôi dưỡng làn da của chúng ta. Phải yêu vòng tuần hoàn của cuộc sống! Vậy nếu đúng như vậy, liệu có cần thiết phải bôi vitamin tại chỗ nếu chúng ta đang tiêu thụ chúng thông qua chế độ ăn uống lành mạnh và thực phẩm bổ sung không? Vâng, có và không. Vitamin tại chỗ nhắm vào một vấn đề cụ thể về da và bị giới hạn ở vùng sử dụng cụ thể. Khi được tiêu thụ, lợi ích được nhìn thấy trên toàn bộ da ở mức độ thấp hơn, đó là lý do tại sao việc tiêu thụ và bôi vitamin lên da là tốt để đạt được lợi ích tối ưu.

Một mối lo ngại khác với thuốc bôi ngoài da là chúng có thể được bôi không đều hoặc không đủ, và bị trôi đi do đổ mồ hôi, bơi lội hoặc cọ xát vào quần áo. Bôi không đều có nghĩa là kết quả không đồng đều . Các chất bổ sung dạng uống có thể cung cấp kết quả chăm sóc da cơ bản nhất quán hơn, đặc biệt nếu sử dụng kết hợp với thuốc bôi ngoài da. Chưa kể một số thuốc bôi ngoài da gây kích ứng và làm sạch trong vài tuần. Điều này sẽ không dễ thương cho đám cưới của chị gái bạn.

Vậy tại sao quá trình thanh lọc này lại xảy ra? Trong trường hợp sử dụng retinoid tại chỗ, các hoạt chất kích thích các tế bào da của bạn thay đổi nhanh hơn bình thường, nghĩa là bạn sẽ mất lớp da cũ nhanh hơn. Cuối cùng, các tế bào da của bạn được huấn luyện để duy trì tốc độ thay đổi đó, giúp bạn luôn có làn da mềm mại, tươi tắn. Nhưng cho đến khi quá trình huấn luyện đó kết thúc, bạn sẽ phải chịu tình trạng da khô, bong tróc, bong tróc và đỏ. Chìa khóa để có trải nghiệm retinol tại chỗ (bán) không đau là ĐỘ ẨM và CÁC BƯỚC NHỎ. Đừng cắt giảm kem dưỡng ẩm khi bạn đang cai nghiện retinol và chỉ dùng trong vài ngày để da bạn có thể thích nghi với tốc độ thay đổi mới đó.

Hãy nói về những lo ngại liên quan đến các chất bổ sung dạng uống . Có một điều gọi là quá nhiều vitamin. Uống liều cao một số loại vitamin nhất định (như Vitamin A) có thể gây ra tình trạng gọi là tăng vitamin, còn được gọi là ngộ độc vitamin. Tăng vitamin thường do dùng một lượng lớn các loại vitamin này trong thời gian dài nhưng thường có thể đảo ngược bằng cách ngừng sử dụng loại vitamin đó. Bạn không nên trộn các chất bổ sung có chứa cùng một thành phần để đảm bảo rằng bạn không tăng gấp đôi.

Tương tự như vậy, việc bôi quá nhiều vitamin lên da có thể gây kích ứng và tổn thương nghiêm trọng. Đối với cả việc uống vitamin và bôi ngoài da, tốt nhất là luôn tuân thủ liều lượng khuyến cáo hàng ngày và tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào.

Kết luận: Thực hiện cả hai để thấy kết quả tốt nhất! Bạn có thể thấy phương pháp này hiệu quả hơn phương pháp kia nên hãy đảm bảo bạn thử cả hai phương pháp với liều lượng nhỏ và tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào.