Hiểu về tình trạng tăng sắc tố sau viêm

Chúng ta đều từng trải qua điều này - một đợt bùng phát, một vết phát ban khó chịu, hoặc một vết xước không mong muốn để lại vết thâm dai dẳng rất lâu sau khi tình trạng viêm ban đầu đã thuyên giảm. Hiện tượng khó chịu này được gọi là tăng sắc tố sau viêm, và nó ảnh hưởng đến mọi người với mọi tông màu da. Nhưng đừng lo lắng, việc hiểu rõ cơ chế khoa học đằng sau nó và áp dụng các chiến lược chăm sóc da phù hợp có thể cải thiện đáng kể sự xuất hiện của những vết thâm cứng đầu này.

Với những ai chưa biết, tình trạng tăng sắc tố sau viêm (PIH) xảy ra khi chấn thương hoặc viêm kích hoạt sự sản sinh quá mức melanin , sắc tố quyết định màu da. Lượng melanin dư thừa này lắng đọng trong da, dẫn đến hình thành các mảng da phẳng, đổi màu, có thể từ nâu nhạt đến đen, tùy thuộc vào tông màu da và mức độ nghiêm trọng của tình trạng viêm.

Mặc dù PIH thường liên quan đến tình trạng nổi mụn, nhưng nó cũng có thể là kết quả của nhiều kích ứng da khác, chẳng hạn như vết côn trùng cắn, bỏng hoặc ma sát, da nhạy cảm hoặc dị ứng, các phương pháp điều trị chăm sóc da mạnh và các nguyên nhân tiềm ẩn khác.

May mắn thay, PIH thường là tình trạng tạm thời. Tuy nhiên, thời gian mờ đi của các đốm đen này có thể khác nhau đáng kể tùy từng người, từ vài tuần đến vài tháng, thậm chí vài năm trong một số trường hợp. Sự khác biệt này phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm độ sâu và mức độ viêm, tông màu da, mức độ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và đặc điểm da của từng người.

Do đó, có có nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến tốc độ và hiệu quả của PIH mờ dần :

• Mức độ viêm: Tình trạng viêm ban đầu càng nghiêm trọng thì khả năng phát triển PIH đáng chú ý càng cao. Viêm sâu hơn có thể phá vỡ cấu trúc da đáng kể hơn, dẫn đến tình trạng tăng sắc tố da rõ rệt hơn và kéo dài hơn.

• Màu da: Những người có tông da sẫm màu thường dễ bị PIH hơn và có thể thấy tình trạng này mất nhiều thời gian hơn để mờ đi. Điều này là do các tế bào hắc tố (tế bào sản xuất melanin) hoạt động mạnh hơn ở những người có làn da sẫm màu.

• Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Tia UV có thể kích thích sản sinh melanin và làm trầm trọng thêm tình trạng PIH, khiến da sẫm màu và dai dẳng hơn. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời là rất quan trọng để ngăn ngừa tăng sắc tố và thúc đẩy quá trình mờ nám.

• Thói quen chăm sóc da: Các phương pháp chăm sóc da khắc nghiệt, chẳng hạn như chà xát mạnh hoặc sử dụng các sản phẩm gây kích ứng, có thể kéo dài tình trạng viêm và cản trở quá trình phai màu.

• Cạy hoặc gãi: Điều quan trọng là phải kiềm chế việc cạy hoặc gãi các vết thâm hoặc vảy, vì điều này có thể làm tình trạng viêm trở nên trầm trọng hơn và tăng nguy cơ mắc PIH.

Thành phần chăm sóc da có thể giúp ích

May mắn thay, có một số thành phần chăm sóc da có thể hỗ trợ làm mờ PIH và thúc đẩy tông màu da đều hơn, dựa trên các nghiên cứu khác nhau. Các thành phần này hoạt động thông qua nhiều cơ chế khác nhau, chẳng hạn như ức chế sản xuất melanin, thúc đẩy quá trình thay mới tế bào da và giảm viêm. Một số thành phần hứa hẹn nhất bao gồm:

• Vitamin C: Là một chất chống oxy hóa mạnh, vitamin C có thể giúp làm sáng da và ức chế sản sinh melanin. Các nghiên cứu cho thấy vitamin C cũng có thể bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, một yếu tố quan trọng để ngăn ngừa tình trạng tăng sắc tố da.

• Niacinamide: Dạng vitamin B3 này được biết đến với khả năng giảm viêm và cải thiện chức năng hàng rào bảo vệ da. Nghiên cứu chỉ ra rằng niacinamide có thể giúp làm mờ tình trạng tăng sắc tố và giảm mẩn đỏ.

• Axit Alpha Hydroxy (AHA): AHA như axit glycolic và axit lactic có thể tẩy tế bào chết cho da, thúc đẩy quá trình thay đổi tế bào và giúp loại bỏ các tế bào sắc tố.

• Retinoid: Dẫn xuất của vitamin A, retinoid là thành phần mạnh mẽ có thể đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào da và kích thích sản sinh collagen. Chúng có hiệu quả trong việc làm mờ tình trạng tăng sắc tố, nhưng cần thận trọng khi sử dụng vì chúng có thể gây kích ứng, đặc biệt là đối với da nhạy cảm.

• Chiết xuất cam thảo: Thành phần tự nhiên này có chứa glabridin, một hợp chất đã được chứng minh là có tác dụng ức chế sản xuất melanin và có đặc tính chống viêm.

• Axit Kojic: Có nguồn gốc từ nấm, axit kojic là chất làm sáng da có thể giúp giảm tình trạng tăng sắc tố da.

Điều quan trọng cần lưu ý là phản ứng của mỗi người với các thành phần chăm sóc da có thể khác nhau, và có thể mất thời gian mới thấy được kết quả rõ rệt. Bạn nên thử nghiệm sản phẩm mới một cách từ từ và thoa lên một vùng da nhỏ trước khi thoa lên toàn bộ khuôn mặt.

Các sản phẩm chăm sóc da cần cân nhắc

Ngoài các thành phần cụ thể, một số sản phẩm chăm sóc da có thể đóng vai trò quan trọng trong việc giải quyết tình trạng tăng sắc tố. Các sản phẩm này được điều chế để giải quyết các vấn đề cụ thể và cung cấp các thành phần hoạt tính hiệu quả. Dưới đây là một số danh mục sản phẩm bạn nên cân nhắc:

• Sữa rửa mặt: Chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ có thành phần làm sáng da như Vitamin C hoặc niacinamide giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu và lớp trang điểm hiệu quả mà không làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da, chẳng hạn nhưsữa rửa mặt One & Done Oil Cleanser của chúng tôi – hỗn hợp độc đáo gồm các loại dầu thực vật giúp cân bằng da đồng thời loại bỏ bụi bẩn, lớp trang điểm và các chất gây kích ứng không mong muốn khác.

• Nước cân bằng da: Giúp cân bằng độ pH của da, loại bỏ tạp chất còn sót lại và chuẩn bị cho da hấp thụ tốt hơn các sản phẩm tiếp theo. Hãy cân nhắc sử dụng nước cân bằng da có chứa các thành phần như axit alpha hydroxy hoặc cây phỉ để nhẹ nhàng tẩy tế bào chết và làm sáng da.

• Serum: Đây là công thức cô đặc cung cấp liều lượng mạnh mẽ các thành phần hoạt tính như Vitamin C, niacinamide, axit kojic, axit tranexamic, v.v. để điều trị tình trạng tăng sắc tố. Serum Stem-C của chúng tôi là một lựa chọn tuyệt vời, vì đây là liệu pháp điều trị hàng ngày mạnh mẽ và hiệu quả cho tình trạng da xỉn màu, tăng sắc tố và mất nước. Sản phẩm được hỗ trợ bởi công nghệ tế bào gốc thực vật giúp tái tạo độ đàn hồi, duy trì độ ẩm và thúc đẩy sản sinh collagen khỏe mạnh.

• Kem dưỡng ẩm: Thiết yếu để cấp ẩm cho da và duy trì chức năng hàng rào bảo vệ da. Bạn cần chọn kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da và chứa các thành phần hỗ trợ làm sáng da và đều màu da. Ví dụ, kem dưỡng ẩm dạng gel Stem Cell của chúng tôi là một loại kem dưỡng ẩm dạng gel đàn hồi, bảo vệ và nuôi dưỡng làn da với lớp nền mỏng nhẹ.

• Son dưỡng: Mang lại trải nghiệm dưỡng ẩm che phủ tốt hơn, đặc biệt hữu ích cho những người có làn da khô hoặc nhạy cảm dễ bị tăng sắc tố. Hãy tìm những loại son dưỡng có thành phần như bơ hạt mỡ, ceramide hoặc axit hyaluronic để nuôi dưỡng và bảo vệ da. Một lựa chọn khác có thể kể đến làSon dưỡng làm đẹp bốn trong một của chúng tôi – một loại kem làm mềm da, có khả năng che phủ từ trung bình đến toàn bộ lớp nền, cùng với khả năng chống nắng và dưỡng ẩm sâu.

• Kem dưỡng: Sản phẩm này cung cấp sự cân bằng giữa độ ẩm và dưỡng chất, phù hợp với nhiều loại da. Hãy chọn kem dưỡng có thành phần làm sáng và dưỡng ẩm để giải quyết tình trạng tăng sắc tố và duy trì sức khỏe làn da. Kem dưỡng ẩm Water Cream của chúng tôi là một lựa chọn tuyệt vời, với kết cấu dạng lỏng nhẹ, thẩm thấu sâu vào da, cung cấp độ ẩm liên tục trong nhiều giờ.

• Mặt nạ: Cung cấp liệu trình điều trị chuyên sâu để giải quyết các vấn đề cụ thể về da. Hãy cân nhắc đắp mặt nạ với các thành phần như Vitamin C, đất sét hoặc AHA một hoặc hai lần một tuần để làm sáng và đều màu da. Ví dụ, mặt nạ Océan Complex Masque của chúng tôi là mặt nạ rửa giúp làm sạch, dưỡng ẩm, làm mềm và làm sáng da tức thì.

• Kem chống nắng: Sử dụng kem chống nắng hàng ngày rất quan trọng để ngăn ngừa tình trạng tăng sắc tố và bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Hãy chọn kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và thoa đều lên tất cả các vùng da tiếp xúc với ánh nắng.

Hãy nhớ kiên nhẫn và nhất quán với quy trình chăm sóc da của bạn. Có thể mất vài tuần hoặc thậm chí vài tháng để thấy sự cải thiện đáng kể về tình trạng PIH.

Có phương pháp điều trị chuyên nghiệp nào có thể giúp điều trị PIH không?

Mặc dù các sản phẩm không kê đơn và điều chỉnh lối sống có thể hữu ích, nhưng đôi khi cần sự can thiệp chuyên môn để điều trị hiệu quả PIH dai dẳng. Các bác sĩ da liễu có nhiều phương pháp điều trị khác nhau, có thể nhắm mục tiêu vào tình trạng tăng sắc tố mạnh hơn và đẩy nhanh quá trình mờ dần. Các phương pháp điều trị này hoạt động theo các cơ chế khác nhau, chẳng hạn như tẩy tế bào chết trên da, giảm sản xuất melanin hoặc nhắm vào các tế bào sắc tố. Dưới đây là một số phương pháp điều trị chuyên nghiệp phổ biến cho PIH:

• Lột da hóa học: Lột da hóa học là phương pháp bôi dung dịch lên da, khiến da bong tróc và cuối cùng bong ra. 1 Quá trình này có thể giúp loại bỏ lớp da trên cùng chứa melanin dư thừa, để lộ làn da sáng hơn, đều màu hơn bên dưới. Có nhiều loại lột da hóa học khác nhau, với cường độ và độ thẩm thấu khác nhau. Bác sĩ da liễu sẽ đề xuất loại lột da phù hợp nhất dựa trên loại da và mức độ nghiêm trọng của PIH.

• Mài da vi điểm: Quy trình này sử dụng một thiết bị phun các tinh thể mịn lên da để nhẹ nhàng tẩy tế bào chết lớp ngoài cùng. Mài da vi điểm có thể giúp cải thiện kết cấu da, giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và làm mờ tình trạng tăng sắc tố. Đây là một quy trình ít xâm lấn, hầu như không cần thời gian nghỉ dưỡng.

• Liệu pháp laser: Nhiều phương pháp điều trị bằng laser có thể nhắm mục tiêu và phá vỡ sắc tố melanin trong da. Có nhiều loại laser khác nhau, mỗi loại có cơ chế hoạt động riêng và phù hợp với từng loại da. Liệu pháp laser có thể rất hiệu quả trong việc giảm tình trạng tăng sắc tố, nhưng điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu có chuyên môn để xác định phương pháp điều trị laser phù hợp nhất với nhu cầu cụ thể của bạn.

• Liệu pháp Ánh sáng Xung Cường độ Cao (IPL): Liệu pháp IPL sử dụng ánh sáng phổ rộng để nhắm vào melanin và giảm sản xuất melanin. Liệu pháp này có thể hiệu quả đối với nhiều dạng tăng sắc tố khác nhau, bao gồm cả PIH. Giống như liệu pháp laser, IPL đòi hỏi chuyên môn chuyên nghiệp để đảm bảo điều trị an toàn và hiệu quả.

Lưu ý: Các liệu pháp chuyên nghiệp có thể gây ra một số tác dụng phụ, chẳng hạn như đỏ da tạm thời, sưng tấy hoặc bong tróc. Bác sĩ da liễu sẽ thảo luận về những rủi ro và lợi ích tiềm ẩn với bạn trước khi đề xuất bất kỳ phương pháp điều trị nào. Họ cũng sẽ cung cấp hướng dẫn trước và sau điều trị để đảm bảo kết quả tối ưu và giảm thiểu bất kỳ sự khó chịu nào. Ngoài ra, nếu bạn đang cân nhắc điều trị PIH chuyên nghiệp, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu được cấp phép hành nghề. Họ có thể đánh giá tình trạng da của bạn, thảo luận về các mối lo ngại của bạn và đề xuất kế hoạch điều trị phù hợp nhất với nhu cầu và mục tiêu cá nhân của bạn.

Lối sống tốt hơn có thể giúp làm mờ tình trạng tăng sắc tố da không?

Mặc dù quy trình chăm sóc da chuyên sâu đóng vai trò quan trọng trong việc giải quyết PIH, một số yếu tố lối sống nhất định cũng có thể ảnh hưởng đến quá trình mờ dần. Bằng cách áp dụng các thói quen lành mạnh và lựa chọn sáng suốt, bạn có thể hỗ trợ quá trình tái tạo tự nhiên của làn da và thúc đẩy làn da đều màu hơn, chẳng hạn như:

• Chống nắng: Như đã đề cập trước đó, chống nắng là điều tối quan trọng. Tia UV có thể kích thích sản sinh melanin và làm trầm trọng thêm PIH, khiến tình trạng này trở nên sẫm màu và dai dẳng hơn. Hãy tập thói quen mặc quần áo bảo hộ, tìm bóng râm trong những giờ nắng gắt nhất và thoa lại kem chống nắng sau mỗi hai giờ khi ra ngoài.

• Chế độ ăn uống lành mạnh: Một chế độ ăn uống cân bằng, giàu trái cây, rau củ và chất chống oxy hóa có thể góp phần vào sức khỏe tổng thể của làn da. Những thực phẩm này cung cấp các dưỡng chất thiết yếu hỗ trợ chức năng và phục hồi tế bào da. Mặc dù không có loại thực phẩm thần kỳ nào có thể xóa bỏ PIH, nhưng một chế độ ăn uống bổ dưỡng có thể tạo nền tảng khỏe mạnh cho làn da của bạn.

• Cấp nước: Duy trì độ ẩm cho da là điều cần thiết cho sức khỏe tổng thể và có thể hỗ trợ quá trình lão hóa. Uống nhiều nước mỗi ngày để duy trì mức độ cấp nước tối ưu. Thói quen đơn giản này có thể góp phần mang lại làn da khỏe mạnh hơn và hỗ trợ các chức năng tự nhiên của da.

• Kiểm soát căng thẳng: Căng thẳng đôi khi có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề về da. Tham gia các hoạt động giảm căng thẳng như yoga, thiền định hoặc dành thời gian hòa mình vào thiên nhiên có thể gián tiếp mang lại lợi ích cho làn da của bạn bằng cách thúc đẩy sự thư giãn và sức khỏe tổng thể.

Mặc dù các yếu tố lối sống này có thể không trực tiếp xóa bỏ PIH, nhưng chúng có thể góp phần tạo ra một môi trường lành mạnh hơn cho làn da của bạn tái tạo và làm mới. Hãy nhớ rằng, một phương pháp toàn diện kết hợp quy trình chăm sóc da chuyên sâu với lối sống lành mạnh có thể là cách hiệu quả nhất để giải quyết tình trạng tăng sắc tố và đạt được làn da mong muốn.

Những câu hỏi thường gặp

H: PIH có phải lúc nào cũng biến mất hoàn toàn không?
A: Mặc dù PIH thường mờ đi đáng kể, nhưng không phải lúc nào cũng đảm bảo khỏi hoàn toàn. Các yếu tố như mức độ viêm nhiễm và tông màu da có thể ảnh hưởng đến kết quả.

H: PIH có thể bị nhầm lẫn với các bệnh lý về da khác không?
Đ: Có, PIH đôi khi có thể giống với các tình trạng da khác như nám da hoặc đốm đồi mồi. Bác sĩ da liễu có thể chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây tăng sắc tố da của bạn.

H: Tôi có thể trang điểm để che PIH không?
A: Có, bạn có thể dùng mỹ phẩm để che giấu PIH. Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng các sản phẩm trang điểm không gây mụn và không gây kích ứng da.

H: PIH có thể tái phát ngay cả khi đã khỏi không?
A: Thật không may là có. Nếu da bị tổn thương hoặc viêm ở cùng một vùng, PIH có thể tái phát. Việc chống nắng thường xuyên và chăm sóc da nhẹ nhàng là rất quan trọng để ngăn ngừa tái phát.

H: Tôi nên đợi bao lâu trước khi tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp cho PIH?
A: Nếu bạn đã kiên trì thực hiện quy trình chăm sóc da với các thành phần chuyên biệt trong 3-6 tháng mà không thấy cải thiện đáng kể, có lẽ đã đến lúc bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu.

Hành trình tái tạo làn da của bạn bắt đầu ngay bây giờ!

Nhìn chung, tăng sắc tố sau viêm (PIH) có thể là một trải nghiệm khó chịu, nhưng điều quan trọng cần nhớ là đây là một tình trạng phổ biến và thường mờ dần theo thời gian và được chăm sóc đúng cách. Bằng cách hiểu các yếu tố ảnh hưởng đến PIH và áp dụng quy trình chăm sóc da phù hợp với các thành phần chuyên biệt, bạn có thể cải thiện đáng kể sự xuất hiện của các đốm đen này và lấy lại vẻ rạng rỡ tự nhiên cho làn da. Hãy nhớ rằng, sự kiên nhẫn và bền bỉ là chìa khóa. Hãy đón nhận hành trình, ăn mừng những chiến thắng nhỏ và tin tưởng vào khả năng tự tái tạo của làn da. Với kiến thức và phương pháp phù hợp, bạn có thể đạt được làn da đều màu và rạng rỡ hơn, phản ánh vẻ rạng rỡ từ bên trong.

Nguồn:

1. Davis EC, Callender VD. Tăng sắc tố sau viêm: tổng quan về dịch tễ học, đặc điểm lâm sàng và các lựa chọn điều trị ở da màu. J Clin Aesthet Dermatol. 2010;3(7):20-31.

2. Silpa-Archa N, Kohli I, Chaowattanapanit S, Lim HW. Tăng sắc tố sau viêm: Tổng quan toàn diện. Tạp chí Da liễu Hoa Kỳ. 2017;77(4):607-621.

3. Wang RF, Hebert AA. Vai trò của retinoid trong điều trị ung thư da. Tạp chí Da liễu Hoa Kỳ. 2000;42(5 Pt 1):770-778.

4. Katiyar SK, Matsui MS, Elmets CA. Polyphenol: bảo vệ da khỏi ánh sáng và ức chế quá trình gây ung thư da. J Photochem Photobiol B. 2000;59(1-3):148-163.

Lưu ý: **Những tuyên bố này chưa được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đánh giá. Sản phẩm không nhằm mục đích chẩn đoán, điều trị, chữa khỏi hoặc ngăn ngừa bất kỳ bệnh nào. Vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nếu bạn có bệnh lý, đang mang thai hoặc cho con bú. Nếu bạn có vấn đề cụ thể về da hoặc tình trạng nhạy cảm, bạn cũng có thể tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu được cấp phép để được tư vấn cá nhân về việc lựa chọn sản phẩm và liệu pháp chăm sóc da tự nhiên phù hợp. Họ cũng có thể giúp bạn xác định các chất gây dị ứng và kích ứng tiềm ẩn, đồng thời đề xuất các sản phẩm phù hợp với loại da của bạn.