Chăm sóc da ban đêm: Ý nghĩa của nó đối với nhu cầu của làn da bạn

Một quy trình chăm sóc da ban đêm hiệu quả là nền tảng để duy trì làn da khỏe mạnh và rạng rỡ. Ban đêm, làn da của bạn tự nhiên chuyển sang chế độ phục hồi, khiến đây là thời điểm lý tưởng để nuôi dưỡng và cấp ẩm bằng các sản phẩm chuyên biệt. Chăm sóc da ban đêm không chỉ đơn thuần là rửa mặt trước khi đi ngủ. Đó là cơ hội hoàn hảo để phục hồi, cấp ẩm và trẻ hóa làn da trong khi bạn ngủ. Ban ngày, làn da của bạn phải tiếp xúc với các tác nhân gây căng thẳng từ môi trường như bụi bẩn, mồ hôi và tia UV. Ban đêm, làn da của bạn tự nhiên trải qua quá trình tái tạo, giúp da dễ tiếp nhận các liệu pháp điều trị hơn. Một quy trình chăm sóc da ban đêm được cân nhắc kỹ lưỡng có thể giúp bạn thức dậy với làn da tươi mới, rạng rỡ. Trên thực tế, các nghiên cứu cho thấy khả năng thẩm thấu của da tăng lên vào ban đêm, cho phép các thành phần hoạt tính thẩm thấu hiệu quả hơn.

Bây giờ, một thói quen chăm sóc da ban đêm phù hợp không chỉ thúc đẩy quá trình hydrat hóa và phục hồi mà còn giúp làn da của bạn sẵn sàng chống chọi tốt hơn với những thách thức từ môi trường vào ngày hôm sau.

Quy trình chăm sóc da ban đêm từng bước

Cho dù bạn có làn da dầu, khô, hỗn hợp hay nhạy cảm, quy trình từng bước này đều phù hợp với mọi loại da.

Bước 1: Làm sạch – Loại bỏ tạp chất

Làm sạch là nền tảng của bất kỳ quy trình chăm sóc da ban đêm hiệu quả nào. Nó loại bỏ bụi bẩn, dầu, mồ hôi và lớp trang điểm tích tụ suốt cả ngày.

Tại sao nó cần thiết

• Chuẩn bị cho làn da của bạn hấp thụ tốt hơn các sản phẩm tiếp theo.
• Làm sạch lỗ chân lông, giảm nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông và da xỉn màu.

Cách thực hiện

1. Làm sạch kép (Tùy chọn) : Nếu bạn trang điểm hoặc dùng kem chống nắng, hãy bắt đầu bằng sữa rửa mặt gốc dầu, như sữa rửa mặt One & Done Oil Cleanser của embody , để làm sạch các sản phẩm, sau đó dùng sữa rửa mặt gốc nước, như Gel rửa mặt Age Defense của chúng tôi .
• Đối với da khô : Sử dụng sữa rửa mặt dạng kem, có tính dưỡng ẩm.
• Đối với da dầu : Chọn sữa rửa mặt dạng gel hoặc dạng bọt.
• Đối với da nhạy cảm : Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không mùi.
2. Mát-xa sữa rửa mặt vào da theo chuyển động tròn trong 30–60 giây, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Bước 2: Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng (2-3 lần một tuần)

Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ tế bào da chết, giúp các sản phẩm chăm sóc da thẩm thấu tốt hơn. Đối với hầu hết các loại da, tẩy tế bào chết 2-3 lần mỗi tuần bằng sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học dịu nhẹ hoặc tẩy tế bào chết dạng hạt là đủ. Tránh tẩy tế bào chết quá mức, vì có thể gây kích ứng và làm suy yếu hàng rào bảo vệ da.

Bước 3: Thoa toner

Nước hoa hồng giúp cân bằng độ pH của da, loại bỏ tạp chất còn sót lại và chuẩn bị cho da hấp thụ huyết thanh và kem dưỡng ẩm.

Tại sao nó cần thiết

• Cung cấp độ ẩm và làm mới làn da.
• Làm mịn lỗ chân lông.

Cách lựa chọn

• Đối với da dầu : Hãy tìm loại toner có chứa cây phỉ hoặc niacinamide.
• Đối với da khô : Sử dụng toner dưỡng ẩm có chứa axit hyaluronic hoặc glycerin.
• Đối với da nhạy cảm : Chọn loại toner dịu nhẹ có chiết xuất hoa cúc hoặc lô hội.

Cách nộp đơn

• Dùng bông tẩy trang hoặc tay để nhẹ nhàng thấm toner lên da.

Bước 4: Huyết thanh chuyên biệt

Huyết thanh, chẳng hạn như Huyết thanh phức hợp Océan của chúng tôi , là sản phẩm điều trị nhẹ, có độ cô đặc cao được thiết kế để giải quyết các vấn đề cụ thể về da như độ ẩm, tông màu không đều hoặc nếp nhăn.

Tại sao nó cần thiết

• Cung cấp các thành phần hoạt tính mạnh mẽ vào sâu trong da.
• Giải quyết các vấn đề cụ thể dựa trên loại da của bạn.

Thành phần tốt nhất theo loại da

• Da dầu : Niacinamide hoặc axit salicylic để cân bằng lượng dầu tiết ra.
• Da khô : Axit hyaluronic hoặc ceramide để tăng cường độ ẩm.
• Da hỗn hợp : Vitamin C giúp làm sáng và cân bằng da.
• Da nhạy cảm : Lô hội hoặc peptide có tác dụng làm dịu và tăng cường sức mạnh.

Cách nộp đơn

• Nhỏ 2–3 giọt huyết thanh vào lòng bàn tay và nhẹ nhàng thoa lên mặt và cổ.

Bước 5: Dưỡng ẩm – Khóa ẩm

Kem dưỡng ẩm là nền tảng của bất kỳ quy trình chăm sóc da nào, giúp khóa ẩm và các thành phần hoạt tính, đồng thời hỗ trợ hàng rào bảo vệ da. Kem dưỡng ẩm dạng gel tế bào gốc của chúng tôi là lựa chọn hoàn hảo, với kết cấu dạng gel đàn hồi, bảo vệ và nuôi dưỡng làn da với lớp nền mỏng nhẹ.

Tại sao nó cần thiết

• Ngăn ngừa mất nước qua đêm.
• Giữ cho da mềm mại và dẻo dai.

Chọn kem dưỡng ẩm phù hợp

• Dành cho da dầu : Kem dưỡng ẩm dạng gel có kết cấu mỏng nhẹ.
• Dành cho da khô : Kem dưỡng ẩm dạng kem, giàu dưỡng chất có chứa các loại dầu như squalane.
• Đối với da hỗn hợp : Sử dụng công thức nhẹ hoặc thoa kem dưỡng ẩm đậm đặc hơn lên vùng da khô.
• Dành cho da nhạy cảm : Công thức không mùi và không gây dị ứng với các chất làm dịu.

Cách nộp đơn

• Lấy một lượng bằng đồng xu và mát-xa lên da theo chuyển động hướng lên trên.

Bước 5: Điều trị đặc biệt – Nâng cao tùy chọn

Các phương pháp điều trị đặc biệt có thể cải thiện thói quen ban đêm của bạn bằng cách giải quyết các nhu cầu cụ thể, chẳng hạn như tình trạng da xỉn màu, tông màu không đều hoặc tái tạo da.

Bổ sung phổ biến

1. Mặt nạ qua đêm : Cung cấp thêm độ ẩm, như Mặt nạ Collagen Golden Glow của chúng tôi .
2. Retinol hoặc Retinoids : Thúc đẩy quá trình tái tạo da nhưng hãy bắt đầu với nồng độ thấp, như với Huyết thanh tái tạo Retinol của chúng tôi .
3. Dầu dưỡng da mặt : Giữ ẩm và cung cấp dưỡng chất, như Tinh chất Placenta Timeless của chúng tôi .

Cách sử dụng

• Thoa sản phẩm dưỡng sau khi dùng serum và trước khi dùng kem dưỡng ẩm, hoặc thay kem dưỡng ẩm bằng mặt nạ ngủ.

Mẹo chăm sóc da ban đêm cho các loại da khác nhau

Mỗi loại da cần được chăm sóc riêng để đảm bảo kết quả tối ưu. Dưới đây là cách điều chỉnh quy trình chăm sóc da phù hợp với làn da của bạn:

• Da dầu : Sử dụng toner có niacinamide để kiểm soát độ bóng nhờn. Tránh dùng kem đặc và chọn sản phẩm không chứa dầu.
• Da khô : Thoa serum dưỡng ẩm dưới lớp kem dưỡng ẩm giàu dưỡng chất. Kết hợp thêm dầu dưỡng da mặt để tăng cường dưỡng chất.
• Da hỗn hợp : Điều trị vùng da dầu bằng sản phẩm dịu nhẹ và vùng da khô bằng kem dưỡng đặc hơn. Đắp mặt nạ đất sét mỗi tuần một lần để kiểm soát dầu thừa ở vùng chữ T.
• Da nhạy cảm : Chọn sản phẩm dịu nhẹ, không mùi. Tránh tẩy tế bào chết quá một lần một tuần để tránh kích ứng.

Những câu hỏi thường gặp

H: Tôi có thực sự cần phải chăm sóc da vào ban đêm không?
Đ: Đúng vậy, ban đêm là thời điểm da bạn tự phục hồi. Một quy trình chăm sóc da ban đêm sẽ hỗ trợ quá trình này và đảm bảo làn da của bạn sẽ tươi mới khi thức dậy.

H: Tôi có thể sử dụng cùng một sản phẩm cho cả ngày và đêm không?
A: Một số sản phẩm như sữa rửa mặt và kem dưỡng ẩm có thể dùng chung với nhau, nhưng ban đêm là thời điểm lý tưởng để sử dụng các sản phẩm như retinol hoặc mặt nạ qua đêm mà không phù hợp để sử dụng vào ban ngày.

H: Tôi có nên thoa kem chống nắng vào ban đêm không?
A: Không, kem chống nắng chỉ cần thiết vào ban ngày. Tập trung dưỡng ẩm và phục hồi vào ban đêm.

H: Da dầu có thể dùng kem dưỡng da ban đêm được không?
A: Đúng vậy, da dầu vẫn cần được cấp ẩm. Hãy tìm những sản phẩm dịu nhẹ, không gây mụn.

H: Có thể sử dụng Vitamin C vào ban đêm không?
A: Hoàn toàn đúng. Vitamin C có hiệu quả cả ngày lẫn đêm, nhưng điều quan trọng là phải kết hợp sử dụng với kem chống nắng vào ban ngày.

H: Tôi nên sử dụng các phương pháp điều trị như retinol hoặc tẩy tế bào chết thường xuyên như thế nào?
A: Sử dụng từ từ, bắt đầu từ 1–2 lần một tuần và điều chỉnh dựa trên khả năng chịu đựng của da bạn.

H: Có thể bỏ qua một bước được không?
Đ: Có, bạn có thể tùy chỉnh quy trình chăm sóc da theo nhu cầu của da. Ví dụ, bạn có thể bỏ qua bước toner nếu da bạn đã cân bằng mà không cần dùng đến nó.

Ban đêm luôn là thời điểm thích hợp để có quy trình chăm sóc da đúng cách

Một quy trình chăm sóc da ban đêm được xây dựng bài bản là một khoản đầu tư cho sức khỏe và vẻ ngoài của làn da. Bằng cách làm sạch kỹ lưỡng, sử dụng các liệu pháp chuyên sâu và khóa ẩm bằng kem dưỡng ẩm, bạn có thể thức dậy với làn da tươi mới, ngậm nước. Các sản phẩm được bào chế kỹ lưỡng của Forever Beaumore giúp bạn dễ dàng tạo ra một quy trình phù hợp với mọi loại da. Hãy nhớ rằng, sự kiên trì là chìa khóa, và sản phẩm phù hợp có thể tạo nên sự khác biệt lớn trong việc đạt được làn da rạng rỡ.

Nguồn:

1. Hiệp hội Viện Hàn lâm Da liễu Hoa Kỳ. (nd). Tầm quan trọng của thói quen chăm sóc da ban đêm . AAD.org
2. Quỹ Ung thư Da. (nd). Da tự phục hồi qua đêm như thế nào . SkinCancer.org
3. Viện Y tế Quốc gia. (nd). Vai trò của các thành phần hoạt tính trong chăm sóc da . NIH.gov
4. Tạp chí Khoa học Da liễu. Vai trò của Chăm sóc Da ban đêm

Lưu ý: **Những tuyên bố này chưa được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đánh giá. Các sản phẩm này không nhằm mục đích chẩn đoán, điều trị, chữa khỏi hoặc ngăn ngừa bất kỳ bệnh nào. Việc thăm khám bác sĩ da liễu thường xuyên cũng có thể giúp cá nhân hóa quy trình chăm sóc da.