Việc lựa chọn thực phẩm bổ sung có thể khá khó khăn. Hãy tìm hiểu cách phân biệt nhãn mác, chọn thương hiệu uy tín và đầu tư vào những sản phẩm bổ sung chất lượng, đúng như cam kết.
Bạn đã bao giờ mua một loại thực phẩm bổ sung được quảng cáo rầm rộ nhưng lại không đạt được hiệu quả mong muốn chưa? Tất cả chúng ta đều đã từng trải qua điều đó. Đó là lý do tại sao việc biết cách nhận biết một loại thực phẩm bổ sung có chất lượng cao hay không có thể giúp bạn đầu tư vào những sản phẩm thực sự hỗ trợ sức khỏe của mình.
Tại Forever Beaumore , chúng tôi kết hợp truyền thống lâu đời với sự đổi mới hiện đại để tạo ra các loại thực phẩm bổ sung thực sự nuôi dưỡng cơ thể và tinh thần của bạn.
Bạn đã sẵn sàng tìm hiểu cách nhận biết các loại thực phẩm bổ sung chất lượng ngoài các kệ thuốc đông đúc chưa? Hãy đọc tiếp nhé.
Tầm quan trọng của việc lựa chọn các thương hiệu thực phẩm bổ sung đáng tin cậy
Trước tiên, chúng ta hãy giải quyết một sự nhầm lẫn phổ biến: sự khác biệt giữa vitamin và thực phẩm bổ sung là gì ?
- Vitamin là những dưỡng chất thiết yếu mà cơ thể bạn cần để hoạt động bình thường. Nếu bạn bị thiếu hụt hoặc hạn chế về chế độ ăn uống, bác sĩ có thể khuyên bạn nên bổ sung các loại vitamin cụ thể để bù đắp sự thiếu hụt.
- Thực phẩm bổ sung có thể bao gồm vitamin, khoáng chất, thảo dược, axit amin, enzyme và các thành phần khác. Đây là lựa chọn lý tưởng nếu bạn muốn hỗ trợ thêm cho các mục tiêu sức khỏe nhất định, chẳng hạn như ngủ ngon hơn, cải thiện chức năng não bộ hoặc làm sáng da. Giả sử bạn muốn tăng cường khả năng chống lại virus của hệ miễn dịch trong mùa cúm. Bạn có thể cân nhắc sử dụng thực phẩm bổ sung tăng cường miễn dịch, chẳng hạn như Thức uống tăng cường sức khỏe Mekabu Fucoidan của chúng tôi .
Tuy nhiên, FDA không quản lý các loại thực phẩm bổ sung , vì vậy điều quan trọng là phải chọn các thương hiệu thực phẩm bổ sung đáng tin cậy và tránh các sản phẩm chất lượng thấp có chứa chất gây ô nhiễm như kim loại nặng hoặc thuốc trừ sâu.
Nhưng giống như nhiều sản phẩm chăm sóc sức khỏe khác: không phải tất cả các loại thực phẩm bổ sung đều được tạo ra như nhau.
Cách nhận biết một sản phẩm bổ sung có chất lượng cao : 9 mẹo để lựa chọn sản phẩm cao cấp
Jennifer Chung của Forever Beaumore biết rằng việc tìm kiếm các loại thực phẩm bổ sung hiệu quả có thể rất mệt mỏi và nản lòng.
“Nhiều khách hàng của chúng tôi đã thử nghiệm nhiều phương pháp khác nhau để đạt được mục tiêu chăm sóc da nhưng vẫn thấy chưa hiệu quả.”
Mặt tích cực là gì? Chúng tôi ở đây để đảm bảo bạn luôn biết cách nhận biết một loại thực phẩm bổ sung chất lượng cao:
1. Nghiên cứu thành phần và hiểu giá trị
Hãy tìm những thành phần rõ ràng, dễ nhận biết và tránh những sản phẩm có danh sách dài các chất độn, màu nhân tạo, chất tạo ngọt hoặc hương liệu. Những chất này làm tăng khối lượng và tính hấp dẫn nhưng lại ít hoặc không có giá trị dinh dưỡng.
Danh sách thành phần ngắn hơn thường có nghĩa là sản phẩm tinh khiết hơn, mạnh hơn mà cơ thể bạn thực sự sẽ được hưởng lợi.
2. Xem lại khẩu phần ăn và liều lượng
Một loại thực phẩm bổ sung tốt sẽ cung cấp liều lượng dựa trên bằng chứng thay vì liều lượng quá lớn hoặc khẩu phần quá nhỏ mà không có tác dụng gì.
Ví dụ, vitamin nhóm B có thể cung cấp 100% lượng khuyến nghị hàng ngày cho hầu hết các loại vitamin nhóm B. Tuy nhiên, nó có thể cung cấp hàm lượng vitamin B-12 (một dưỡng chất thiết yếu cho tóc, da và móng chắc khỏe hơn) cao hơn vì khó hấp thụ hơn.
Mẹo hay: Kiểm tra thứ tự các thành phần vì chúng được liệt kê theo trọng lượng và những thành phần đầu tiên thường chiếm tỷ lệ cao nhất.
3. Kiểm tra bảng Thông tin bổ sung
Bảng này phân tích các chất dinh dưỡng có trong thực phẩm bổ sung, bao gồm hàm lượng và giá trị hàng ngày. Nếu bạn muốn bổ sung 1000mg canxi mỗi ngày, hãy xem tại đây để biết liều lượng cần thiết để đạt được mục tiêu đó.
Hãy đảm bảo thông tin này rõ ràng và dễ hiểu để bạn biết chính xác những gì mình nhận được.
4. Lựa chọn thực phẩm bổ sung đã được bên thứ 3 kiểm nghiệm
Các thương hiệu thực phẩm bổ sung uy tín thường có sản phẩm được kiểm nghiệm bởi các phòng thí nghiệm độc lập. Điều này không chỉ đảm bảo sản phẩm của bạn có hiệu quả mà còn xác minh rằng chúng chứa chính xác những gì ghi trên nhãn.
Nghiên cứu kéo dài 8 tuần của Kẹo dẻo Retinol Embody của chúng tôi chỉ là một ví dụ về cách chúng tôi chứng minh tính an toàn và hiệu quả của sản phẩm trước khi sản phẩm đến tay bạn:
Để xác minh chất lượng, độ tinh khiết và độ chính xác của nhãn sản phẩm, hãy tìm kiếm con dấu từ các tổ chức như NSF International , Informed-Choice hoặc ConsumerLab .
5. Tìm kiếm các chứng nhận và xác minh đáng tin cậy
Chứng nhận GMP có nghĩa là sản phẩm bổ sung của bạn được sản xuất tại các cơ sở đáp ứng các tiêu chuẩn chất lượng nghiêm ngặt.
Tại Forever Beaumore, chúng tôi tự hào trưng bày con dấu này như một phần trong cam kết duy trì các tiêu chuẩn toàn cầu cao nhất về chất lượng và an toàn.
Ngoài ra, hãy tìm kiếm các con dấu kiểm tra của bên thứ 3 sau đây, tùy thuộc vào sản phẩm:
- Xác minh Dược điển Hoa Kỳ (USP) : kiểm tra độ tinh khiết, hiệu lực và độ đồng nhất
- Nhãn mác dược phẩm : đáp ứng các tiêu chuẩn chất lượng nghiêm ngặt tương tự như thuốc theo toa
- Dự án không biến đổi gen đã được xác minh : chỉ ra các thành phần không biến đổi gen
- USDA Organic : chứa ít nhất 95% thành phần hữu cơ
6. Tìm những thương hiệu uy tín có đánh giá chân thực từ khách hàng
Các thương hiệu thực phẩm bổ sung đáng tin cậy ít có khả năng cắt xén hoặc sử dụng các thành phần kém chất lượng, do đó tạo ra sản phẩm có chất lượng cao hơn.
Hãy cùng xem qua sản phẩm Collagen Beauty Drink được yêu thích của chúng tôi . Thực phẩm bổ sung tiên tiến này đã khẳng định được danh tiếng về khả năng dưỡng ẩm, làm dịu và săn chắc da lão hóa, và khách hàng của chúng tôi vô cùng hài lòng với kết quả mà nó mang lại!
7. Kiểm tra tính bền vững và các hoạt động đạo đức
Hãy tìm kiếm các sản phẩm sử dụng nguyên liệu có nguồn gốc rõ ràng thay vì các sản phẩm thay thế tổng hợp. Các thương hiệu công khai nguồn gốc thành phần thường minh bạch và đáng tin cậy hơn.
8. Tham khảo ý kiến bác sĩ
Luôn luôn là một ý kiến hay khi tham khảo ý kiến bác sĩ về việc thử các loại thực phẩm bổ sung mới. Một khi họ đồng ý, bạn có thể tự tin thêm nó vào thói quen chăm sóc sức khỏe của mình.
9. Biết những gì cần tránh
Nếu bạn muốn điều tốt nhất, bạn cần tránh điều tồi tệ nhất. Dưới đây là 10 dấu hiệu cảnh báo của thực phẩm bổ sung kém chất lượng:
- Những tuyên bố kỳ quặc hoặc phương pháp chữa bệnh "thần kỳ"
- Hỗn hợp độc quyền không tiết lộ số lượng thực tế
- Tính minh bạch hạn chế liên quan đến nguồn cung ứng, sản xuất hoặc nguồn gốc thành phần
- Không có con dấu chứng nhận hoặc xác minh
- Quá nhiều chất độn không cần thiết
- Thiếu nghiên cứu hoặc thử nghiệm
- Đánh giá tiêu cực liên tục về chất lượng
- Những thuật ngữ mơ hồ như "tự nhiên" hoặc "đã được chứng minh lâm sàng"
- Giá quá tốt để có thể là sự thật
- Chiến thuật bán hàng hung hăng, áp đặt
Tỏa sáng từ bên trong với Forever Beaumore
Thế giới thực phẩm bổ sung có thể khiến bạn cảm thấy choáng ngợp, đầy rẫy những nhãn hiệu hào nhoáng, thuật ngữ khó hiểu và những lời hứa suông.
Bây giờ bạn đã biết cách nhận biết một loại thực phẩm bổ sung có chất lượng cao hay không bằng cách hiểu rõ thành phần, nhận biết chứng nhận và lựa chọn các thương hiệu uy tín, bạn có thể chọn đúng loại thực phẩm bổ sung mang lại kết quả lâu dài.
Mua các sản phẩm làm đẹp lâu đời của Forever Beaumore và trải nghiệm sức mạnh biến đổi của sức khỏe thực sự. ✨
