Gần đây, bệnh chàm làm giảm cảm xúc của bạn? Cũng vậy, bạn thân, cũng vậy. Tôi chắc chắn biết cảm giác khó chịu như thế nào khi các đợt bùng phát bệnh chàm chiếm lấy cuộc sống của bạn. Đó là một cơn ngứa khó chịu dường như không thể gãi, để lại một vệt vảy khô ở khắp mọi nơi bạn đến—và che nó bằng lớp trang điểm sao? *la hét* Nó chỉ làm mọi thứ tệ hơn thôi.

Đồng hồ wtf của cuộc sống đã được khuếch đại quá cao với giá xăng tăng, chi phí nhà ở, căng thẳng chính trị—tôi còn cần phải nói thêm nữa không? Khi các mảng da khô, bị viêm nhưng đầu ngứa, nó làm mọi thứ mất cân bằng. Đêm hẹn hò được lên lịch lại? Gọi điện video với bạn thân thay vì đi chơi đêm với các cô gái? Tôi cũng sẽ thất vọng. Nhưng không có lý do gì mà bệnh chàm phải làm bạn khó chịu. Làn da của bạn ĐẸP TUYỆT VỜI, nhưng hãy nói về cách bạn có thể làm cho nó ấm áp hơn nữa — mà không bị ngứa liên tục.

Chắc chắn, một số loại kem và sản phẩm chăm sóc tại chỗ có tác dụng làm dịu trong thời gian ngắn, nhưng ai cần thêm một sản phẩm khác trên bệ phòng tắm của mình? Chúng tôi rất phấn khích khi giải quyết tình trạng da khô, ngứa từ bên trong ra ngoài. Sau khi giải quyết đủ loại vấn đề về da—từ mụn trứng cá đến bệnh chàm đến bệnh trứng cá đỏ —chúng tôi đã học được cách làm dịu các vấn đề về da từ bên trong. Kết quả? Giảm đau lâu dài, nuôi dưỡng từ bên trong ra ngoài và nhiều bức ảnh tự sướng #NoFilter hơn mà chúng tôi thích xem!

Bạn đã sẵn sàng tìm hiểu cách kiểm soát bệnh chàm và tìm thấy sự giải thoát ngọt ngào và hấp dẫn chưa? Tôi sẽ giúp bạn!

Bệnh chàm trông như thế nào ?

Eczema , y ​​khoa gọi là viêm da dị ứng, biểu hiện là các mảng da đỏ hoặc nâu, bị viêm. Nó cũng có thể gồ ghề, có vảy hoặc nứt nẻ và thường ngứa . Nó có xu hướng bùng phát trên mặt, cổ hoặc tay nhưng có thể xuất hiện ở hầu hết mọi nơi trên cơ thể. Nhưng bất kể nó xuất hiện ở đâu, bạn không có thời gian cho điều đó, và tôi biết nó phải rất khó chịu.

Tin không mấy tốt đẹp? Không có cách chữa khỏi bệnh chàm . Tin tốt hơn? Khi bạn xác định được tác nhân gây bệnh chàm , bạn có thể thực hiện các bước để giảm các đợt bùng phát và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng.

Được rồi, vậy thì sao? Cái gì làm da bạn nổi mẩn vậy?

Nguyên nhân nào gây bùng phát bệnh chàm ?

Vậy chính xác thì nguyên nhân gây ra bệnh chàm là gì ? Hầu hết các chuyên gia cho rằng đó là sự kết hợp của gen và tác nhân gây bệnh. Đối với những người bình thường, việc tìm ra nguyên nhân có vẻ giống như thế này:

Nhưng chúng ta biết một số yếu tố chính. Một là, những người bị bệnh chàm có xu hướng có hệ thống miễn dịch hoạt động quá mức (có tội) tạo ra tình trạng viêm khi bị kích hoạt. Tình trạng viêm này biểu hiện dưới dạng… bạn đoán đúng rồi đấy, bệnh chàm .

Một đột phá đã phát hiện ra rằng những người bị bệnh chàm có thể có đột biến gen sản xuất filaggrin. Đợi đã — filaggrin là cái quái gì thế ? Đó là một loại protein giúp cơ thể bạn duy trì hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh, hay còn gọi là tuyến phòng thủ đầu tiên của làn da chống lại mọi thứ kinh tởm bay xung quanh trong không khí. Nếu không có đủ filaggrin để xây dựng hàng rào bảo vệ da chắc chắn, độ ẩm sẽ thoát ra ngoài trong khi vi khuẩn xâm nhập. Thật thô lỗ.

Vậy chúng ta hãy cùng tìm hiểu. Điều gì gây ra bệnh chàm ? Điều gì gây ra bệnh chàm ở một người có thể không phải là điều gây ra bệnh chàm ở bạn và ngược lại. Tuy nhiên, một số tác nhân gây ra bệnh chàm phổ biến nhất là:

• Da khô — Khi da quá khô, da có thể trở nên giòn, có vảy hoặc căng và dẫn đến bùng phát. Cảm thấy như một con thằn lằn trên một tảng đá sa mạc đang nướng dưới ánh nắng mặt trời? Rất có thể, tình trạng khô da đang gây ra bệnh chàm của bạn .
• Chất gây kích ứng — Các sản phẩm làm đẹp và chăm sóc da chứa nhiều hương liệu, chất tẩy rửa mạnh hoặc hóa chất, thậm chí cả quần áo bạn mặc đều có thể góp phần gây ra các triệu chứng bệnh chàm . Vì vậy, hãy tạm biệt len ​​và polyester gây ngứa! Thay vào đó, hãy dọn chỗ cho vải cotton mềm mại và lụa mềm mại!
• Căng thẳng — Căng thẳng làm tăng cortisol. Quá nhiều cortisol? Xuất hiện phản ứng viêm (ví dụ, bệnh chàm ). Đã đến lúc thư giãn.
• Chất gây dị ứng — Từ mạt bụi và gàu đến phấn hoa và nấm mốc, các chất gây dị ứng hít phải có thể gây ra và làm trầm trọng thêm các đợt bùng phát bệnh chàm của bạn .
• Khí hậu — Chuyến đi trượt tuyết mùa đông hay kỳ nghỉ ở Cancun có gây bùng phát không? Một số người nhận thấy bùng phát khi nhiệt độ thay đổi đột ngột.
• Thực phẩm — Một số loại thực phẩm có thể gây ra bệnh chàm và không phải lúc nào cũng liên quan đến dị ứng.
• Nhiễm trùng — Nhiễm trùng có thể khiến bệnh chàm của bạn trở nên trầm trọng hơn.
• Hormone — Bạn có thấy các triệu chứng của mình trở nên tệ hơn trong thời kỳ kinh nguyệt hoặc mang thai không ? Cảm ơn, tiếp theo là hormone!

Tất cả những tác nhân kích hoạt này không được mời đến buổi tiệc Zoom tiếp theo. Bây giờ bạn đã hiểu nguyên nhân gây ra bệnh chàm của mình, làm thế nào để ngăn chặn nó?

Làm thế nào để ngăn chặn ngay lập tức tình trạng ngứa do eczema và kiểm soát nó

Loại bỏ các tác nhân gây kích thích tiềm ẩn.

Điều này có vẻ như là điều hiển nhiên, nhưng có thể mất thời gian để xác định nguyên nhân gây bệnh chàm của bạn . Cách dễ nhất là từ từ loại bỏ các tác nhân gây bệnh tiềm ẩn và xem liệu điều đó có giúp giảm triệu chứng hay không. Bạn có thể thử nghiệm với các chất tẩy rửa, chất liệu quần áo, sản phẩm làm sạch, v.v. khác nhau.

Hãy thử chuyển sang các sản phẩm không mùi và không gây dị ứng, ít có khả năng gây bùng phát. Càng ít độc tố và vi khuẩn bay xung quanh da bạn thì càng tốt. Nhưng nói thì dễ hơn làm, phải không?

Trong đơn hàng Instacart tiếp theo của bạn, hãy tìm kiếm các mặt hàng có ít thành phần nhất. Ra ngoài đi bộ ngoài thiên nhiên hàng ngày để giảm căng thẳng. Cân nhắc mua một bộ lọc không khí để loại bỏ các chất gây dị ứng trong không khí.

Làm cho sản phẩm chăm sóc da của bạn thân thiện với bệnh chàm.

Chăm sóc da không phải là một giải pháp phù hợp với tất cả mọi người vì bạn cũng vậy. Làn da dễ bị chàm rất nhạy cảm, vì vậy việc hỗ trợ hàng rào bảo vệ da thường xuyên là rất quan trọng.

Sau đây là một số thay đổi hàng ngày trong thói quen của bạn có thể giúp giảm thiểu các đợt bùng phát bệnh chàm :

• Rửa mặt hàng ngày để loại bỏ tạp chất và giữ cho làn da sạch sẽ
• Không trang điểm trong một tuần để da được thở và khoe vẻ rạng rỡ tự nhiên.
• Tránh các chất gây kích ứng da có thể gây bùng phát bệnh chàm , như nước hoa nồng, tinh dầu, hoạt chất mạnh và ethanol.
• Tìm hiểu cách tẩy tế bào chết eczema nhẹ nhàng để loại bỏ tế bào da chết khô. Tẩy tế bào chết bằng đường tự làm có tác dụng kỳ diệu! Chỉ cần đổ một ít đường trộn với dầu dừa lên miếng bọt biển tắm và nhẹ nhàng chà xát vùng da bùng phát.
• Bạn đang loay hoay tìm cách loại bỏ sẹo do bệnh chàm ? Thuốc mỡ làm mềm da có tác dụng kỳ diệu và là loại son dưỡng môi tinh túy.
• Sử dụng kem bôi giảm ngứa và dù làm gì, hãy cố gắng kiềm chế cơn ngứa.

Được rồi, những gì bạn bôi lên cơ thể chắc chắn có thể gây ra tình trạng bùng phát, nhưng điều gì đang xảy ra bên dưới làn da của bạn?

Kiểm soát bệnh chàm bùng phát từ bên trong

Gần đây bạn có cảm thấy căng thẳng không? Cũng vậy. Căng thẳng làm tăng sản xuất cortisol, gây ra các đợt bùng phát bệnh chàm và khiến các triệu chứng kéo dài hơn. Do đó, điều này khiến bạn căng thẳng hơn và lặp lại chu kỳ luẩn quẩn. Nữ hoàng Adele đã chia sẻ về cuộc chiến chống lại bệnh chàm của cô sau sinh — và cô vẫn là một kẻ xấu, vì vậy đừng để những vấn đề về da làm lung lay sự tự tin của bạn.

Thay vào đó, hãy cố gắng thư giãn, mặc dù gần đây chúng ta đều thấy khó khăn. Thiền định. Thực hiện một buổi tập yoga trên YouTube — này, miễn phí! Hãy lăn xả giữa các tấm ga trải giường . Hãy cảm nhận, hít thở sâu và tin rằng mọi thứ sẽ ổn thôi — hứa đấy.

Sau khi bạn đã ưu tiên một số R&R, hãy làm dịu làn da của bạn từ bên trong bằng một chất bổ sung hỗ trợ ngứa, như SOS Gummy . Các thành phần như MSM hỗ trợ cấu trúc tế bào và phục hồi trong khi Dầu hoa anh thảo khóa ẩm và tăng cường các chiến binh tuyến đầu tại hàng rào bảo vệ da của bạn — tất cả đều cần thiết để kiểm soát các triệu chứng bệnh chàm . Thêm vào đó, chúng rất ngon! Ai mà biết rằng chăm sóc da lại ngon đến vậy ? Da-yumm!

Tìm sự giải tỏa vào ban đêm.

Nếu bạn đã từng gãi đầu và tự hỏi, " tại sao bệnh chàm lại tệ hơn vào ban đêm ?" thì bạn không phải là người duy nhất đâu. Các triệu chứng của bệnh chàm tệ hơn vào ban đêm. Tại sao? Bởi vì cortisol (cái B thô lỗ đó) đạt đỉnh vào giữa đêm. Xin chào lễ hội ngứa.

Sau đây là cách để ngăn ngừa tình trạng ngứa do bệnh chàm vào ban đêm :

• Tắm vào buổi tối và dưỡng ẩm trước khi đi ngủ.
• Khóa độ ẩm bằng cách đi tất hoặc găng tay sau khi thoa bọt.
• Chọn ga trải giường bằng cotton hoặc vải nhẹ, thoáng khí.
• Nói chuyện với bác sĩ da liễu về liệu pháp quấn ướt (băng ướt giúp bù nước và làm dịu các đợt bùng phát bệnh chàm )

Hợp tác với embody để giảm ngứa da từ bên trong!

Hơn 31 triệu người Mỹ biết rằng cuộc chiến chống lại bệnh chàm là có thật, vì vậy hãy nhớ rằng bạn không đơn độc. Thay vì để bệnh chàm kiểm soát, hãy làm dịu những khoảnh khắc khô, ngứa bằng một số biện pháp chăm sóc bản thân nhẹ nhàng, xứng đáng. Làn da của bạn sẽ cảm ơn bạn! Sự cứu trợ thực sự tồn tại, và với tư cách là những người cổ vũ của bạn, chúng tôi ở đây để đảm bảo rằng bạn sẽ tìm thấy nó. Chúng tôi luôn ở bên bạn trên mọi bước đường, em yêu.

Bạn đã sẵn sàng để loại bỏ "cơn ngứa" của những cô nàng hư hỏng chưa ? Hãy gặp gỡ người bạn chăm sóc da thân thiết của bạn, Embody , ngay hôm nay!