Bạn nghĩ kiệt sức chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần chứ không phải làn da? Nghĩ lại đi . Giữa công việc, nghĩa vụ gia đình và hàng loạt tác động khác, điều cuối cùng bạn cần là cảm thấy áp lực phải theo kịp chế độ làm đẹp của nhà Kardashian. Sự bận rộn có thể dẫn đến kiệt sức chăm sóc da.
Vâng — làn da của bạn cũng sẽ mệt mỏi. Nhưng may mắn thay, một vài thay đổi nhỏ trong cách chăm sóc da có thể giúp làn da bạn phục hồi và lấy lại trạng thái thư thái.
Kiệt sức vì chăm sóc da là gì vậy , và làm sao để biết liệu đó có phải là kẻ thù truyền kiếp của làn da bạn? Người bạn đồng hành chăm sóc da chính thức của bạn sẽ ở đây để phân tích các dấu hiệu cảnh báo và giúp bạn tiêu diệt con quái vật kiệt sức này mãi mãi. 👊
Trước hết, hãy cùng tìm hiểu: kiệt sức khi chăm sóc da là gì ?
Da là cơ quan lớn nhất trong cơ thể. Tuy khỏe mạnh và có chức năng bảo vệ, nhưng nó cũng rất mỏng manh , đặc biệt là da mặt.
Da mặt chỉ dày khoảng 1,5 mm . Để dễ hình dung, nó mỏng gần bằng giấy thủ công. 😳 Điều đó có nghĩa là làn da của bạn dễ gặp phải các tác nhân gây căng thẳng khiến da hoạt động không bình thường hơn so với các vùng khác trên cơ thể.
Giống như các bộ phận khác trên cơ thể, làn da của bạn cũng bị kiệt sức khi bị quá tải. Chỉ là biểu hiện của nó hơi khác một chút.
Dấu hiệu của việc kiệt sức khi chăm sóc da là gì ?
Khi bạn kiệt quệ về mặt cảm xúc hoặc kiệt sức về mặt thể chất, bạn có thể trải qua đủ loại triệu chứng như mệt mỏi, trầm cảm, lo lắng, v.v. Ngược lại, làn da sẽ thể hiện tình trạng kiệt sức theo những cách riêng.
Một số dấu hiệu cho thấy làn da của bạn có thể đang thiếu hụt E là:
- Da trông mệt mỏi hoặc xỉn màu (mặc dù bạn đã ngủ đủ giấc để làm đẹp)
- Da trông đỏ, bị kích ứng hoặc có kết cấu không rõ lý do
- Da phản ứng quá mức hoặc không phản ứng với sản phẩm chăm sóc da
- Da quá nhờn hoặc quá khô
- Tăng sắc tố da bất thường hoặc bùng phát bệnh trứng cá đỏ
Vậy thì nguyên nhân nào gây ra tình trạng kiệt sức khi chăm sóc da ?
Thật dễ dàng để đổ lỗi cho căng thẳng hàng ngày, đồ ăn nhiều dầu mỡ và những ông chủ khó tính khi làn da của bạn trở nên xấu xí. Và mặc dù bạn không hoàn toàn sai, nhưng sự thật là đó chỉ là một lý do khiến làn da của bạn có thể đang bị ảnh hưởng.
Sau đây là một số nguyên nhân quan trọng nhất gây ra tình trạng kiệt sức khi chăm sóc da :
Quá tải sự mới mẻ
Tôi luôn muốn chăm sóc bản thân chu đáo hơn một chút, nhưng đôi khi cũng có cái gọi là quá đà , đặc biệt là trong lĩnh vực chăm sóc da. Các phương pháp chăm sóc da mạnh tay hoặc lạm dụng các thành phần mạnh quá thường xuyên sẽ gây hại cho làn da của bạn.
Dù bạn có tin hay không, đôi khi làn da của chúng ta sẽ đẹp hơn với phương pháp chăm sóc da “ít mà nhiều” . Vì vậy, hãy tìm hiểu xem quy trình chăm sóc da đơn giản nào phù hợp với làn da của bạn và dành nhiều thời gian trước khi thử nghiệm sản phẩm mới quá sớm.
Căng thẳng và lo lắng
Bạn có bao giờ thắc mắc việc chăm sóc da ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần như thế nào không? Chúng tôi luôn ủng hộ việc nắm bắt các vai trò lãnh đạo và phát huy sức mạnh của bản thân. Chỉ cần cẩn thận đừng vượt qua ranh giới mong manh để bước vào văn hóa năng suất độc hại , thứ đang giết chết sức khỏe tinh thần và thể chất của chúng ta — bao gồm cả làn da.
Để căng thẳng và áp lực của công việc chồng chéo lên các khía cạnh khác của cuộc sống đôi khi đồng nghĩa với việc bạn đặt việc chăm sóc bản thân xuống cuối danh sách. Nếu bạn cứ mãi vùi mình vào guồng quay công việc, làn da của bạn có thể sẽ kêu cứu.
Các tác nhân gây căng thẳng về môi trường
Chúng ta đều biết ô nhiễm và khói bụi có hại cho môi trường như thế nào ; hãy tưởng tượng xem chúng ảnh hưởng thế nào đến làn da của chúng ta . 😖 Điều đó kết hợp với việc quên bảo vệ làn da khỏi những tia nắng gay gắt của mặt trời, và bạn sẽ có một công thức cho tình trạng kiệt sức khi chăm sóc da do môi trường gây ra .
Vậy bạn có thể làm gì? Hãy cùng tìm hiểu cách chăm sóc da khi bạn đang căng thẳng về làn da của mình nhé . Ôi chao!
Loại bỏ tình trạng kiệt sức khi chăm sóc da :
Không có gì bí mật khi nói rằng cần một chút tự vấn và trách nhiệm để tránh kiệt sức về thể chất lẫn tinh thần. Vậy tại sao chúng ta không duy trì năng lượng đó khi chăm sóc da?
Tin tốt là việc tránh kiệt sức vì chăm sóc da đòi hỏi ít phải tự vấn bản thân hơn và cần nhiều quyết tâm hơn. Bạn không hiểu ý tôi à? Tôi sẽ tiết lộ chi tiết ngay đây.
Hãy đọc tiếp những mẹo hữu ích của tôi để tránh tình trạng da bị cháy nắng và giữ cho làn da luôn khỏe mạnh, tươi tắn và rạng rỡ.
1. Tôi có nên đơn giản hóa quy trình chăm sóc da không? Chắc chắn là có.
Bạn có thực sự cần các liệu trình chăm sóc da nhiều bước, các liệu trình đắt tiền và các dụng cụ chăm sóc da mặt phức tạp không? Chúng tôi luôn hướng đến chủ nghĩa Skinimalism và tập trung vào các sản phẩm tối giản, chỉ sử dụng các thành phần bạn cần.
Kết quả là gì? Nhiều tiền hơn trong tài khoản ngân hàng của bạn, có thêm thời gian để nhấn nút báo lại 😴 và làn da khỏe mạnh hơn nhờ ít sử dụng hơn.
Vậy quy trình chăm sóc da đơn giản nhất là gì ? Hầu hết các chuyên gia đều đồng ý rằng quy trình chăm sóc da cốt lõi của bạn nên bao gồm một loại sữa rửa mặt đa năng , loại kem dưỡng ẩm yêu thích và kem chống nắng phổ rộng.
2. Cho da thời gian để thích nghi với sản phẩm mới.
Tôi biết bạn rất dễ bị cám dỗ vứt bỏ một sản phẩm vào thùng rác và thay thế bằng một sản phẩm khác khi bạn không thấy kết quả tích cực ngay lập tức. Nhưng thực tế là việc thay đổi sản phẩm chăm sóc da quá thường xuyên là một trong những cách nhanh nhất dẫn đến kiệt sức trong việc chăm sóc da .
Tôi nên thử một quy trình chăm sóc da mới trong bao lâu ? Theo các bác sĩ da liễu, có thể mất từ 28 ngày đến 4 tháng để bạn nhận thấy sự thay đổi trên da. Vì vậy, hãy kiên nhẫn chờ đợi một chút trước khi thay đổi quy trình quá sớm.
3. Thay thế các loại kem dưỡng da mạnh bằng các sản phẩm chăm sóc da dễ uống.
Ngoài việc cắt giảm thành phần, bạn còn có thể áp dụng quy trình chăm sóc da tối giản bằng cách nào ? Cung cấp dưỡng chất cần thiết cho làn da bằng các sản phẩm chăm sóc da dạng uống là một cách để loại bỏ các chất gây kích ứng tiềm ẩn khỏi quy trình chăm sóc da của bạn.
Ví dụ, retinol là một thành phần tuyệt vời cho hầu hết các loại da. Nó làm đều màu da, làm mịn kết cấu da, giảm các dấu hiệu lão hóa rõ rệt, và nhiều tác dụng khác. Tuy nhiên, retinol bôi ngoài da có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề về da của bạn trước khi cải thiện chúng .
Bí quyết của tôi để tận dụng lợi ích của retinol mà không bị kiệt sức vì retinoid là gì? Đó là các loại thực phẩm bổ sung hỗ trợ da, chẳng hạn như kẹo dẻo Retinol Gummy của embody . Chỉ cần đảm bảo bạn được bác sĩ cho phép trước.
4. Ưu tiên sức khỏe tinh thần của bạn.
Căng thẳng về da có làm tình trạng tệ hơn không ? Chắc chắn là không. Mặc dù căng thẳng có thể ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể, nhưng làn da lại phản ánh những gì đang diễn ra bên dưới bề mặt. Vì vậy, trong khi bạn đang cố gắng làm tất cả mọi thứ, hãy nhớ dành thời gian chăm sóc bản thân.
Dù chỉ một lần một tuần, hãy ưu tiên dành chút thời gian cho bản thân và làm những việc giúp bạn tìm lại sự bình yên. Dù là đắm chìm vào cuốn tiểu thuyết lãng mạn mới nhất của Colleen Hoover hay đổ mồ hôi để giải tỏa căng thẳng trong lớp tập Peloton quen thuộc — khơi dậy niềm vui trong chính mình chính là cách tốt nhất để tăng thêm vẻ rạng rỡ bên ngoài.
Bạn đã sẵn sàng dập tắt cơn khát chăm sóc da chưa?
Chúng tôi cũng vậy, bạn thân ạ. Kiệt sức vì chăm sóc da không chỉ là một vấn đề thực sự, mà còn rất khó khắc phục nếu bạn không nhận biết các dấu hiệu. May mắn thay, #LazySkincareConfidante của bạn , embody , đã giúp bạn giải quyết vấn đề, để làn da luôn rạng rỡ và tươi tắn — mà không bị kiệt sức.
Bạn đã sẵn sàng tham gia phong trào Chăm sóc da lười biếng cùng chúng tôi chưa? Mua sắm tại Embody ngay hôm nay !
