Bạn nghĩ rằng kiệt sức chỉ xảy ra với sức khỏe tinh thần chứ không phải làn da của bạn? Hãy nghĩ lại . Giữa công việc, nghĩa vụ gia đình và hàng loạt các tác động khác, điều cuối cùng bạn cần là cảm thấy áp lực phải theo kịp chế độ làm đẹp của nhà Kardashian. Sự hối hả có thể dẫn đến kiệt sức trong việc chăm sóc da.
Vâng — làn da của bạn cũng mệt mỏi. Nhưng may mắn thay, một số thay đổi trong cách chăm sóc da có thể giúp làn da của bạn phục hồi và trở lại trạng thái bình thường.
WTF là kiệt sức khi chăm sóc da, và làm sao bạn biết được đó có phải là kẻ thù không đội trời chung của làn da bạn không? Người bạn chăm sóc da chính thức của bạn ở đây để phá vỡ các dấu hiệu cảnh báo và giúp bạn tiêu diệt con quái vật kiệt sức này mãi mãi. 👊
Trước tiên, hãy cùng tìm hiểu: kiệt sức khi chăm sóc da là gì ?
Da là cơ quan lớn nhất trong cơ thể bạn. Mặc dù mạnh mẽ và có tác dụng bảo vệ, nhưng nó cũng rất mỏng manh , đặc biệt là da mặt.
Da mặt chỉ dày khoảng 1,5 mm . Để dễ hình dung, nó mỏng gần bằng giấy thủ công. 😳 Điều đó có nghĩa là làn da của bạn có nhiều khả năng gặp phải các tác nhân gây căng thẳng khiến da bạn hoạt động không bình thường so với các vùng khác trên cơ thể.
Giống như phần còn lại của cơ thể, làn da của bạn sẽ bị kiệt sức khi bị quá tải. Nó chỉ biểu hiện hơi khác một chút.
Những dấu hiệu của việc chăm sóc da kiệt sức là gì ?
Khi bạn kiệt sức về mặt cảm xúc hoặc kiệt sức về mặt thể chất, bạn có thể trải qua đủ loại triệu chứng như mệt mỏi, trầm cảm, lo lắng, v.v. Ngược lại, làn da sẽ cho thấy tình trạng kiệt sức theo những cách riêng của nó.
Một số dấu hiệu cho thấy làn da của bạn có thể thuộc nhóm E là:
- Da trông mệt mỏi hoặc xỉn màu (mặc dù bạn đã ngủ đủ giấc để làm đẹp)
- Da trông đỏ, bị kích ứng hoặc có kết cấu không rõ lý do
- Da phản ứng quá mức hoặc không phản ứng với sản phẩm chăm sóc da
- Da quá nhờn hoặc quá khô
- Tăng sắc tố da bất thường hoặc bùng phát bệnh trứng cá đỏ
Vậy thì nguyên nhân nào gây ra tình trạng kiệt sức khi chăm sóc da ?
Thật dễ dàng để đổ lỗi cho căng thẳng hàng ngày, đồ ăn nhiều dầu mỡ và những ông chủ phá vỡ ranh giới khi làn da của bạn trở nên hỗn loạn. Và mặc dù bạn không hoàn toàn sai, sự thật là đó chỉ là một lý do khiến làn da của bạn có thể bị bốc mùi.
Sau đây là một số nguyên nhân quan trọng nhất gây ra tình trạng kiệt sức khi chăm sóc da :
Quá tải sự mới mẻ
Tôi luôn muốn chăm sóc bản thân nhiều hơn một chút, nhưng có một điều là quá mức , đặc biệt là về chăm sóc da. Các phương pháp chăm sóc da mạnh hoặc sử dụng quá nhiều thành phần mạnh quá thường xuyên sẽ gây hại cho làn da của bạn.
Dù bạn có tin hay không, đôi khi làn da của chúng ta sẽ đẹp hơn với phương pháp chăm sóc da ít hơn là nhiều hơn . Vì vậy, hãy tìm hiểu xem quy trình chăm sóc da đơn giản nào phù hợp với làn da của bạn và dành nhiều thời gian trước khi giới thiệu sản phẩm mới quá nhanh.
Căng thẳng và lo âu
Bạn có bao giờ thắc mắc chăm sóc da ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần như thế nào không ? Chúng ta đều ủng hộ việc bước vào các vai trò lãnh đạo và nắm lấy sức mạnh và thế mạnh của mình. Chỉ cần cẩn thận không vượt qua ranh giới mong manh để đi vào văn hóa năng suất độc hại , đây là kẻ giết chết sức khỏe tinh thần và thể chất của chúng ta — bao gồm cả làn da.
Để căng thẳng và áp lực của sự hối hả chồng chéo với các lĩnh vực khác trong cuộc sống đôi khi có nghĩa là đẩy việc chăm sóc bản thân xuống cuối danh sách. Phủ nhận bản thân vì sự mệt mỏi, và làn da của bạn có thể chỉ kêu cứu.
Các tác nhân gây căng thẳng về môi trường
Chúng ta đều biết ô nhiễm và khói bụi có hại cho môi trường như thế nào ; hãy tưởng tượng xem chúng ảnh hưởng thế nào đến làn da của chúng ta . 😖 Điều đó kết hợp với việc quên bảo vệ làn da khỏi những tia nắng gay gắt của mặt trời, và bạn sẽ có một công thức cho tình trạng kiệt sức khi chăm sóc da do môi trường gây ra .
Vậy bạn có thể làm gì về vấn đề này? Hãy cùng nói về cách chăm sóc da khi bạn căng thẳng về làn da của mình . Ôi trời!
Loại bỏ tình trạng kiệt sức khi chăm sóc da :
Không có gì bí mật khi cần phải có một chút tự vấn và trách nhiệm để tránh kiệt sức về thể chất và tinh thần. Vậy tại sao chúng ta không giữ nguyên năng lượng đó khi chăm sóc làn da của mình?
Tin tốt là tránh kiệt sức khi chăm sóc da đòi hỏi ít phải tự vấn hơn và có chủ đích hơn một chút. Bạn không chắc mình muốn nói gì? Bạn biết là tôi sẽ tiết lộ chi tiết.
Hãy đọc tiếp những mẹo hữu ích của tôi để tránh tình trạng da bị sạm và giữ cho làn da luôn khỏe mạnh, tươi trẻ và rạng rỡ.
1. Tôi có nên đơn giản hóa việc chăm sóc da không ? Chắc chắn là có.
Bạn có thực sự cần các chế độ chăm sóc da nhiều bước, các phương pháp điều trị đắt tiền và các công cụ chăm sóc da mặt đáng sợ không? Chúng tôi luôn ủng hộ Skinimalism và tập trung vào các sản phẩm tối giản được tạo thành từ các thành phần bạn cần.
Kết quả là gì? Nhiều tiền hơn trong tài khoản ngân hàng của bạn, có thêm thời gian để nhấn nút báo lại 😴 và làn da khỏe mạnh hơn nhờ ít tác động hơn.
Vậy quy trình chăm sóc da dễ dàng nhất là gì ? Hầu hết các chuyên gia đều đồng ý rằng cốt lõi của quy trình chăm sóc da của bạn nên bao gồm một loại sữa rửa mặt đa năng , loại kem dưỡng ẩm yêu thích và kem chống nắng phổ rộng.
2. Cho da thời gian để thích nghi với sản phẩm mới.
Tôi biết bạn sẽ rất muốn vứt một sản phẩm vào thùng rác và thêm một sản phẩm khác vào khi bạn không thấy kết quả tích cực ngay lập tức. Nhưng thực tế là việc thay đổi sản phẩm chăm sóc da quá thường xuyên là một trong những cách nhanh nhất gây ra tình trạng kiệt sức khi chăm sóc da .
Tôi nên thử một quy trình chăm sóc da mới trong bao lâu ? Theo các bác sĩ da liễu, có thể mất khoảng 28 ngày đến 4 tháng trước khi bạn nhận thấy sự thay đổi trên làn da của mình. Vì vậy, hãy đợi một chút trước khi thay đổi quá sớm.
3. Thay thế các loại thuốc bôi ngoài da có tính tẩy mạnh bằng các sản phẩm chăm sóc da dễ tiêu hóa.
Ngoài việc cắt giảm thành phần, bạn còn có thể có được quy trình chăm sóc da tối giản bằng cách nào nữa ? Cung cấp dưỡng chất cần thiết cho làn da bằng phương pháp chăm sóc da dạng uống là một cách để loại bỏ các chất gây kích ứng tiềm ẩn khỏi quy trình chăm sóc da của bạn.
Ví dụ, retinol là một thành phần tuyệt vời cho hầu hết các loại da. Nó làm đều màu da, làm mịn kết cấu, giảm các dấu hiệu lão hóa rõ rệt và nhiều hơn nữa. Tuy nhiên, retinol tại chỗ có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề về da của bạn trước khi cải thiện chúng .
Kẽ hở của tôi để có được lợi ích của retinol mà không bị kiệt sức vì chăm sóc da do retinoid gây ra ? Các chất bổ sung hỗ trợ da, như Retinol Gummy ngon tuyệt từ embody . Chỉ cần đảm bảo nhận được sự đồng ý của bác sĩ trước.
4. Ưu tiên sức khỏe tinh thần của bạn.
Căng thẳng về làn da của bạn có làm cho nó tệ hơn không ? Chắc chắn là không có ích gì. Trong khi căng thẳng có thể ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể chúng ta, làn da của chúng ta phản ánh những gì đang xảy ra bên dưới bề mặt. Vì vậy, trong khi bạn đang cố gắng làm tất cả, hãy nhớ ghi lại một số cách tự chăm sóc.
Ngay cả khi chỉ một lần một tuần, hãy ưu tiên dành một chút thời gian cho bản thân và làm những việc giúp bạn đạt được trạng thái thiền. Cho dù đó là đắm chìm vào tiểu thuyết lãng mạn mới nhất của Colleen Hoover hay đổ mồ hôi để giải tỏa căng thẳng trong lớp học Peloton quen thuộc của bạn — khơi dậy niềm vui bên trong chính bạn là cách tốt nhất để tăng cường vẻ rạng rỡ bên ngoài.
Bạn đã sẵn sàng dập tắt cơn khát chăm sóc da chưa?
Chúng tôi cũng vậy, bạn thân ạ. Không chỉ kiệt sức vì chăm sóc da là có thật, mà còn khó khắc phục nếu bạn không quen với các dấu hiệu. May mắn thay, #LazySkincare Confidante của bạn , embody , đã bảo vệ làn da của bạn, vì vậy làn da của bạn luôn tươi tắn và rạng rỡ — không bị kiệt sức.
Bạn đã sẵn sàng tham gia phong trào chăm sóc da lười biếng cùng chúng tôi chưa? Hãy mua ngay tại Embody ngay hôm nay !