Da nhạy cảm có thể rất khó chăm sóc, đặc biệt là khi bạn không chắc sản phẩm và thành phần nào phù hợp với mình. Cho dù bạn đang gặp phải tình trạng khô, đỏ, hay cảm giác căng tức, khó chịu sau khi sử dụng một số sản phẩm nhất định, việc xây dựng một quy trình chăm sóc da phù hợp với nhu cầu của làn da là điều cần thiết.

Hiểu về da nhạy cảm: Nguyên nhân gây ra tình trạng này là gì?

Da nhạy cảm là loại da dễ bị kích ứng như mẩn đỏ, khô và khó chịu khi tiếp xúc với một số yếu tố môi trường hoặc sản phẩm chăm sóc da. Mặc dù những người có làn da nhạy cảm thường bị nổi mụn, ngứa hoặc căng da, nhưng mức độ nhạy cảm khác nhau tùy từng người.

Da nhạy cảm thường có hàng rào bảo vệ da yếu hoặc bị tổn thương, khiến da dễ phản ứng với các tác nhân gây kích ứng. Các yếu tố bên ngoài như thời tiết lạnh, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và ô nhiễm có thể làm trầm trọng thêm tình trạng nhạy cảm. Vì vậy, những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra da nhạy cảm là:

1. Bệnh lý về da : Các bệnh lý như chàm, trứng cá đỏ và bệnh vẩy nến có thể làm tăng độ nhạy cảm của da. Những bệnh lý này thường khiến da phản ứng mạnh hơn với các kích thích khác nhau.

2. Yếu tố môi trường : Gió, lạnh, nắng và ô nhiễm có thể làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da, dẫn đến tình trạng nhạy cảm. Các nghiên cứu cho thấy những yếu tố này có thể phá vỡ hàng rào bảo vệ của da, khiến da dễ bị kích ứng hơn.

3. Thành phần mạnh : Các thành phần như cồn, hương liệu tổng hợp và sulfat được biết là gây ra phản ứng trên da nhạy cảm. Tránh các chất gây kích ứng này là chìa khóa để giữ cho làn da của bạn dịu nhẹ và dễ chịu.

4. Lạm dụng sản phẩm : Sử dụng quá nhiều sản phẩm hoặc tẩy tế bào chết quá thường xuyên có thể làm suy yếu hàng rào bảo vệ tự nhiên của da. Một quy trình chăm sóc da đơn giản, nhẹ nhàng thường là lựa chọn tốt nhất cho làn da nhạy cảm. Nói về tẩy tế bào chết quá mức, việc chà xát quá mức hoặc sử dụng chất tẩy tế bào chết mạnh có thể làm hỏng hàng rào bảo vệ da, dẫn đến tăng độ nhạy cảm và kích ứng.

5. Dị ứng: Phản ứng dị ứng với một số thành phần trong sản phẩm chăm sóc da, mỹ phẩm, xà phòng, chất tẩy rửa hoặc thậm chí thực phẩm có thể gây kích ứng và nhạy cảm da.

6. Chế độ ăn uống : Một số loại thực phẩm, đặc biệt là những loại có nhiều đường, sữa hoặc thành phần chế biến, có thể gây ra phản ứng da ở một số người.

7. Căng thẳng : Căng thẳng tâm lý có thể làm trầm trọng thêm tình trạng da và dẫn đến tăng độ nhạy cảm. Căng thẳng ảnh hưởng đến hormone của cơ thể, từ đó ảnh hưởng đến sức khỏe làn da.

8. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời : Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài có thể gây kích ứng da, dẫn đến tình trạng nhạy cảm, đặc biệt là ở những người có loại da sáng màu.

9. Thay đổi nội tiết tố : Sự thay đổi nội tiết tố, chẳng hạn như trong thời kỳ dậy thì, kinh nguyệt, mang thai hoặc mãn kinh, có thể ảnh hưởng đến độ nhạy cảm của da.

10. Di truyền : Một số người có cơ địa da nhạy cảm do di truyền. Nếu thành viên trong gia đình có người mắc chứng da nhạy cảm, bạn có thể dễ gặp phải tình trạng này hơn.

11. Lão hóa : Khi da già đi, da sẽ mỏng hơn và dễ nhạy cảm hơn do lượng dầu tiết ra giảm và hàng rào bảo vệ da yếu đi.

Những điều cơ bản của quy trình chăm sóc da nhẹ nhàng

Bây giờ chúng ta hãy cùng tìm hiểu cách chăm sóc da mà không gây kích ứng hoặc khó chịu.

Bước 1: Làm sạch với công thức dịu nhẹ

Làm sạch là nền tảng của bất kỳ quy trình chăm sóc da nào, nhưng đối với làn da nhạy cảm, việc lựa chọn đúng loại sữa rửa mặt là vô cùng quan trọng. Hãy chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa sulfate, giúp làm sạch da mà không làm mất đi lớp dầu tự nhiên. Hãy tìm các thành phần như lô hội hoặc hoa cúc, vốn nổi tiếng với đặc tính làm dịu, có thể giúp làm dịu và cấp ẩm cho làn da nhạy cảm.

Đề xuất sản phẩm: Gel rửa mặt Forever Beaumore Age Defense - Nước hoa và lô hội giúp mang lại làn da sáng, ẩm và khỏe mạnh trong loại sữa rửa mặt dịu nhẹ không gây khô da này.

Bước 2: Dưỡng ẩm bằng serum nhẹ

Dưỡng ẩm là điều cần thiết cho làn da nhạy cảm, nhưng các sản phẩm quá đặc đôi khi có thể gây quá tải. Thay vào đó, hãy chọn một loại serum mỏng nhẹ, dưỡng ẩm với các thành phần như axit hyaluronic, vốn nổi tiếng với khả năng giữ ẩm mà không gây tắc nghẽn lỗ chân lông.

Đề xuất sản phẩm: Mãi mãi Beaumore Huyết thanh phức hợp Océan - Huyết thanh cân bằng hàng ngày này kết hợp các thành phần hóa học thực vật và hơn 90 khoáng chất đại dương giàu dinh dưỡng để cung cấp độ ẩm sâu, thúc đẩy sản xuất collagen và giảm lượng dầu thừa.

Bước 3: Dưỡng ẩm với các thành phần hỗ trợ hàng rào bảo vệ

Một loại kem dưỡng ẩm tốt giúp khóa ẩm và hỗ trợ hàng rào bảo vệ tự nhiên của da. Các nghiên cứu cho thấy các thành phần như ceramide và glycerin có thể hỗ trợ giữ ẩm, giúp da nhạy cảm duy trì mức độ ẩm và khả năng phục hồi.

Đề xuất sản phẩm: Gel dưỡng ẩm tế bào gốc - Gel dưỡng ẩm tươi mát này giúp cân bằng, làm dịu và chống lại các tác nhân gây căng thẳng hàng ngày từ môi trường. Tế bào gốc Agave kích thích sản sinh collagen và làm mềm da, trong khi keo ong, sữa ong chúa và mật ong cung cấp dưỡng chất sâu cho da.

Bước 4: Chống nắng bằng kem chống nắng khoáng chất

Chống nắng là điều bắt buộc đối với mọi loại da, đặc biệt là da nhạy cảm. Kem chống nắng khoáng chất chứa kẽm oxit hoặc titan dioxit là lựa chọn lý tưởng để bảo vệ phổ rộng mà không gây kích ứng. Những thành phần này vốn nổi tiếng với khả năng tạo lớp màng chắn vật lý dịu nhẹ chống lại tia UV. Bạn cũng có thể chọn kẹo dẻo cũng chứa nhiều thành phần tương tự, nhưng ở dạng ăn được.

Đề xuất sản phẩm: Embody Sun Gummy - Kẹo dẻo chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường. Uống 2 viên kẹo dẻo mỗi ngày, một lần mỗi ngày hoặc theo chỉ định của bác sĩ.

Thành phần chính cần tìm trong sản phẩm dành cho da nhạy cảm

Bằng cách tập trung vào các thành phần dưới đây, bạn có thể đảm bảo rằng các sản phẩm bạn chọn phù hợp với làn da nhạy cảm và sẽ cung cấp khả năng chăm sóc cần thiết mà không gây kích ứng tiềm ẩn:

1. Nha đam: Từ lâu đã được sử dụng để làm dịu và cấp ẩm cho da. Đây là thành phần hoàn hảo cho làn da nhạy cảm nhờ tác dụng làm mát và làm dịu. Các nghiên cứu cho thấy nha đam có thể hỗ trợ duy trì độ ẩm cho da và giảm mẩn đỏ.

2. Axit Hyaluronic : Được biết đến với vai trò hút ẩm cho da mà không gây cảm giác nặng nề. Thành phần này thường được sử dụng trong chăm sóc da để hỗ trợ cấp ẩm, là lựa chọn tuyệt vời cho làn da nhạy cảm.

3. Cúc La Mã : Được biết đến với đặc tính làm dịu, hoa cúc La Mã thường được sử dụng trong các sản phẩm dành cho da nhạy cảm để làm dịu kích ứng và giảm mẩn đỏ. Cúc La Mã là một lựa chọn tuyệt vời sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc sau bất kỳ liệu trình chăm sóc da nào có thể khiến da nhạy cảm.

4. Chiết xuất yến mạch : Cũng được sử dụng trong chăm sóc da nhờ tác dụng làm dịu da khô và ngứa. Chiết xuất yến mạch giúp củng cố hàng rào bảo vệ da, khóa ẩm và bảo vệ da khỏi các tác nhân gây kích ứng bên ngoài. Các nghiên cứu cho thấy các sản phẩm có chứa chiết xuất yến mạch có thể hỗ trợ làn da khỏe mạnh và đàn hồi hơn.

5. Ceramide : Đây là lipid (chất béo) tự nhiên có trong hàng rào bảo vệ da. Chúng giúp khóa ẩm, bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường và phục hồi hàng rào bảo vệ da, điều này rất cần thiết cho làn da nhạy cảm, dễ bị khô hoặc kích ứng.

6. Axit Hyaluronic : Một chất giữ ẩm mạnh mẽ, thu hút và giữ ẩm cho da. Không gây kích ứng và hiệu quả cho da nhạy cảm bằng cách giữ ẩm và căng mọng mà không làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

7. Allantoin : Chiết xuất thực vật giúp làm dịu, bảo vệ và dưỡng ẩm cho da. Nó thúc đẩy quá trình chữa lành da và dịu nhẹ cho da nhạy cảm. Nó cũng giúp tái tạo tế bào và cải thiện độ mịn màng của da.

8. Niacinamide (Vitamin B3) : Niacinamide là một thành phần đa năng giúp củng cố hàng rào bảo vệ da, giảm mẩn đỏ, thu nhỏ lỗ chân lông và cải thiện tông màu da không đều. Sản phẩm cũng hiệu quả cho da nhạy cảm dễ bị mẩn đỏ hoặc nổi mụn.

9. Bơ hạt mỡ : Bơ hạt mỡ là một chất làm mềm giàu dưỡng chất giúp dưỡng ẩm sâu cho da. Nó chứa nhiều vitamin và axit béo giúp làm mềm và làm dịu làn da nhạy cảm mà không gây kích ứng.

10. Squalane : Một loại dầu có nguồn gốc thực vật mô phỏng lớp dầu tự nhiên của da. Nó giúp khóa ẩm mà không gây nặng mặt hay nhờn rít, phù hợp với làn da nhạy cảm. Sản phẩm cũng không gây mụn và không làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

11. Chiết xuất rễ cam thảo : Giúp giảm mẩn đỏ và làm dịu kích ứng đồng thời giúp làm mờ các đốm đen hoặc tình trạng tăng sắc tố thường gặp ở da nhạy cảm.

12. Panthenol (Pro-Vitamin B5) : giúp dưỡng ẩm, làm dịu và chữa lành da. Hoạt động như một chất giữ ẩm, hút ẩm vào da và thường được sử dụng trong các sản phẩm dành cho da nhạy cảm hoặc da dễ bị tổn thương.

13. Glycerin : Một chất giữ ẩm giúp hút nước vào da, giúp duy trì độ ẩm cho da. Glycerin dịu nhẹ và không gây kích ứng, là lựa chọn tuyệt vời cho làn da nhạy cảm.

14. Chiết xuất trà xanh : Giàu chất chống oxy hóa và các đặc tính quan trọng khác. Nghiên cứu cho thấy nó giúp làm dịu kích ứng, giảm mẩn đỏ và bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường.

15. Chiết xuất dưa chuột : Nổi tiếng với đặc tính làm mát và dưỡng ẩm. Nó giúp làm dịu da bị kích ứng và giảm bọng mắt, là thành phần tuyệt vời cho da nhạy cảm.

16. Vitamin E (Tocopherol) : Một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường. Nó cũng cung cấp độ ẩm và hỗ trợ quá trình chữa lành da, là một lựa chọn phù hợp cho làn da nhạy cảm.

17. Kẽm oxit : Thường có trong kem chống nắng vật lý, kẽm oxit cung cấp khả năng bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời phổ rộng mà không gây kích ứng cho da nhạy cảm.

18. Centella Asiatica (Cica) : Giúp phục hồi và chữa lành làn da nhạy cảm. Thường được sử dụng trong các sản phẩm làm dịu da bị kích ứng hoặc tổn thương.

19. Dầu tầm xuân : Loại dầu này giàu axit béo thiết yếu và chất chống oxy hóa, cung cấp độ ẩm và thúc đẩy quá trình chữa lành da.

Những thành phần cần tránh nếu bạn có làn da nhạy cảm

Nếu bạn có làn da nhạy cảm, điều quan trọng là phải chú ý đến các thành phần trong sản phẩm chăm sóc da, chẳng hạn như các thành phần phổ biến sau đây mà bạn có thể cần tránh:

1. Hương liệu và nước hoa : Những chất này có thể gây kích ứng và phản ứng dị ứng, ngay cả khi được dán nhãn là "tự nhiên" hoặc "không mùi".

2. Cồn : Nồng độ cồn cao có thể làm khô và kích ứng da nhạy cảm. Hãy tìm sản phẩm không chứa cồn hoặc có nồng độ cồn thấp hơn.

3. Paraben : Chất bảo quản này có thể gây kích ứng da và thường bị tránh sử dụng trong các sản phẩm dành cho da nhạy cảm.

4. Sunfat : Có trong nhiều chất tẩy rửa, sunfat có thể loại bỏ lớp dầu tự nhiên trên da, dẫn đến khô và kích ứng.

5. Benzoyl Peroxide : Mặc dù có hiệu quả trong điều trị mụn trứng cá, nhưng thành phần này có thể quá mạnh đối với làn da nhạy cảm, gây mẩn đỏ và khô da.

6. Retinoid và AHA/BHA : Các chất tẩy tế bào chết này có thể gây kích ứng, đặc biệt nếu sử dụng ở nồng độ cao hoặc quá thường xuyên.

7. Axit citric : Thành phần này có thể gây kích ứng cho một số loại da nhạy cảm, đặc biệt khi sử dụng ở nồng độ cao.

8. Tinh dầu : Mặc dù thường là tinh dầu tự nhiên, một số loại tinh dầu có thể gây kích ứng hoặc dị ứng, đặc biệt là ở nồng độ cao.

9. Thuốc nhuộm và chất tạo màu tổng hợp : Chúng có thể gây ra phản ứng dị ứng và kích ứng ở da nhạy cảm.

10. Formaldehyde và chất bảo quản giải phóng Formaldehyde : Những chất này có thể gây kích ứng và có khả năng gây hại, vì vậy tốt nhất là nên tránh sử dụng.

11. Lanolin : Thành phần có nguồn gốc từ cừu này có thể gây ra phản ứng dị ứng ở một số người có làn da nhạy cảm.

12. Talc : Thường có ở dạng bột, talc có thể gây kích ứng và các vấn đề về hô hấp nếu hít phải.

Tạo thói quen hàng ngày cho làn da nhạy cảm

Việc lập thói quen chăm sóc da vào buổi sáng và buổi tối và tuân thủ theo thói quen đó tất nhiên là rất quan trọng để chăm sóc da thành công.

Thói quen buổi sáng:

1. Làm sạch nhẹ nhàng : Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ dầu thừa và tạp chất tích tụ qua đêm. Hãy tìm các thành phần làm dịu da như lô hội hoặc chiết xuất yến mạch.

2. Dưỡng ẩm : Thoa một loại huyết thanh nhẹ có chứa axit hyaluronic để cung cấp độ ẩm mà không làm da bị quá tải.

3. Dưỡng ẩm : Sử dụng kem dưỡng ẩm dịu nhẹ hỗ trợ chức năng hàng rào bảo vệ da. Chọn sản phẩm có chứa ceramide hoặc glycerin để khóa ẩm.

4. Chống nắng : Thoa kem chống nắng khoáng chất có chứa kẽm oxit hoặc titan dioxit để bảo vệ làn da khỏi tia UV có hại mà không gây kích ứng.

Thói quen buổi tối:

1. Làm sạch : Làm sạch kép nếu bạn đã trang điểm hoặc sử dụng kem chống nắng. Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa sulfate để không làm mất cân bằng độ ẩm của da.

2. Thoa huyết thanh làm dịu : Nếu da bạn bị kích ứng, hãy sử dụng huyết thanh có thành phần làm dịu như hoa cúc hoặc lô hội để làm dịu và cấp ẩm.

3. Dưỡng ẩm sâu : Vào ban đêm, hãy chọn loại kem dưỡng ẩm giàu dưỡng chất hơn để giúp phục hồi và cấp ẩm cho da trong khi bạn ngủ. Các thành phần như bơ hạt mỡ hoặc dầu jojoba từ lâu đã được biết đến với công dụng nuôi dưỡng làn da nhạy cảm.

Mẹo bổ sung để quản lý làn da nhạy cảm

Việc chăm sóc làn da nhạy cảm có thể khá khó khăn, nhưng với phương pháp phù hợp, bạn có thể làm dịu và bảo vệ làn da hiệu quả. Dưới đây là một số mẹo nhỏ cần lưu ý:

1. Thử nghiệm sản phẩm mới : Trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm chăm sóc da mới nào, điều quan trọng là phải thử nghiệm trên một vùng da nhỏ. Điều này sẽ giúp bạn xác định xem da có phản ứng tiêu cực với sản phẩm mới hay không mà không gây kích ứng trên diện rộng.

2. Tránh tẩy tế bào chết quá mức : Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ tế bào da chết, nhưng da nhạy cảm có thể phản ứng với việc tẩy tế bào chết quá mức bằng cách bị khô, kích ứng hoặc viêm. Chỉ nên tẩy tế bào chết một hoặc hai lần một tuần bằng sản phẩm tẩy tế bào chết dịu nhẹ, chẳng hạn như công thức gốc enzyme.

3. Tránh dùng nước nóng : Điều này khá đơn giản, bạn nên sử dụng nước ấm khi rửa mặt hoặc tắm vì nước nóng có thể làm da khô và kích ứng hơn.

4. Duy trì độ ẩm : Việc giữ ẩm cho da từ bên trong cũng quan trọng như việc chăm sóc da bên ngoài. Các nghiên cứu cho thấy uống đủ nước có thể hỗ trợ cân bằng độ ẩm tự nhiên của da, giúp da nhạy cảm luôn đủ nước và khỏe mạnh.

5. Bảo vệ da khỏi các tác nhân gây căng thẳng từ môi trường : Da nhạy cảm dễ phản ứng với các yếu tố môi trường như gió, nắng và ô nhiễm. Đeo khăn quàng cổ để che chắn mặt khỏi cái lạnh, thoa kem chống nắng hàng ngày và sử dụng xịt khoáng dưỡng ẩm có thể giúp bảo vệ da suốt cả ngày.

6. Kiểm soát căng thẳng : Đúng vậy, căng thẳng có thể gây kích ứng da. Hãy kết hợp các kỹ thuật thư giãn như yoga, thiền hoặc các bài tập hít thở sâu vào thói quen hàng ngày của bạn.

7. Cân nhắc về chế độ ăn uống : Ăn uống cân bằng, giàu chất chống oxy hóa, axit béo omega-3 và vitamin để hỗ trợ sức khỏe làn da. Các loại thực phẩm như cá béo, các loại hạt, trái cây và rau củ có thể có lợi.

Những câu hỏi thường gặp

H: Làm sao để biết tôi có làn da nhạy cảm?
Đ: Da nhạy cảm thường biểu hiện bằng các triệu chứng đỏ, khô và kích ứng khi tiếp xúc với một số sản phẩm hoặc yếu tố môi trường. Nếu bạn nhận thấy da dễ phản ứng với sản phẩm mới hoặc bị kích ứng khi thời tiết khắc nghiệt, có thể bạn thuộc loại da nhạy cảm. Bạn cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để được tư vấn cụ thể.

H: Tôi có thể sử dụng retinol nếu tôi có làn da nhạy cảm không?
Đ: Có, nhưng bạn nên thận trọng khi sử dụng. Retinol có thể gây kích ứng, vì vậy tốt nhất nên bắt đầu với nồng độ thấp và sử dụng vừa phải, chỉ vài lần một tuần. Nhớ thoa thêm kem dưỡng ẩm giàu dưỡng chất để làm dịu và bảo vệ da.

H: Tôi nên dưỡng ẩm cho da nhạy cảm bao lâu một lần?
A: Dưỡng ẩm hai lần một ngày—một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối—thường được khuyến nghị cho da nhạy cảm. Điều này giúp duy trì độ ẩm tự nhiên của da và giữ cho hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh.

H: Tôi có thể tẩy tế bào chết nếu tôi có làn da nhạy cảm không?
Có, nhưng điều quan trọng là phải chọn chất tẩy tế bào chết dịu nhẹ. Chất tẩy tế bào chết gốc enzyme hoặc các sản phẩm có chứa axit lactic thường phù hợp hơn với da nhạy cảm so với các chất tẩy tế bào chết hóa học mạnh hơn như axit glycolic.

H: Kem chống nắng nào tốt nhất cho da nhạy cảm?
A: Kem chống nắng khoáng chất chứa kẽm oxit hoặc titan dioxit là lựa chọn tốt nhất cho da nhạy cảm. Các thành phần này cung cấp khả năng bảo vệ phổ rộng mà không gây kích ứng, giúp chúng trở thành lựa chọn an toàn để sử dụng hàng ngày.

Suy nghĩ về việc xây dựng quy trình chăm sóc da cuối cùng

Nhìn chung, việc xây dựng quy trình chăm sóc da hoàn hảo cho da nhạy cảm cần sự kiên nhẫn và một chút thử nghiệm – nhưng điều quan trọng là tập trung vào các sản phẩm dịu nhẹ, nuôi dưỡng và hỗ trợ hàng rào bảo vệ tự nhiên của da. Bằng cách chỉ kết hợp các thành phần làm dịu, cùng với việc áp dụng đúng quy trình, bạn có thể thực sự nỗ lực để giữ cho làn da luôn mềm mại, đủ ẩm và chống chọi tốt với các tác nhân gây hại từ môi trường.

Nguồn:

1. Johnson, A., và cộng sự (2021). Da nhạy cảm: Hiểu và kiểm soát kích ứng. Tạp chí Nghiên cứu Da liễu.

2. Thompson, L. (2020). Thành phần tự nhiên giúp làm dịu da nhạy cảm. Đánh giá khoa học về da.

3. Davis, K. (2019). Vai trò của độ pH trong chăm sóc da: Cách bảo vệ làn da nhạy cảm. Tạp chí Khoa học Mỹ phẩm.

Lưu ý: **Những tuyên bố này chưa được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đánh giá. Sản phẩm này không nhằm mục đích chẩn đoán, điều trị, chữa khỏi hoặc ngăn ngừa bất kỳ bệnh nào. Vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nếu bạn đang mắc bệnh lý, đang mang thai hoặc cho con bú.