Trong lĩnh vực chăm sóc da, hai thuật ngữ thường được nhắc đến là retinol và retinoid . Cả hai đều là thành phần phổ biến giúp mang lại làn da mịn màng, tươi sáng và trẻ trung hơn. Nhưng sự khác biệt giữa retinol và retinoid chính xác là gì? Và làm thế nào để chọn được loại phù hợp nhất với làn da của bạn? Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu những điểm tương đồng và khác biệt giữa retinol và retinoid, lợi ích của chúng và cách quyết định loại nào phù hợp nhất với bạn.

Retinol là gì?

Retinol là một dẫn xuất của vitamin A đã được sử dụng trong chăm sóc da hàng thập kỷ. Được biết đến với khả năng hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào da và mang lại làn da mịn màng hơn, retinol thường được tìm thấy trong các sản phẩm không kê đơn (OTC) như kem, serum và dầu.

Công dụng truyền thống của Retinol

Từ xa xưa, các dạng vitamin A đã được sử dụng để tăng cường sức sống và độ mịn màng cho làn da. Retinol là sự tiếp nối hiện đại của các phương pháp làm đẹp truyền thống này, hiện được công nhận rộng rãi nhờ vai trò thúc đẩy làn da trẻ trung, rạng rỡ.

Lợi ích của Retinol đối với việc chăm sóc da

Retinol được công nhận rộng rãi nhờ khả năng mang lại làn da mịn màng và rạng rỡ hơn. Dưới đây là một số lợi ích chính của retinol:

1. Hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào da : Retinol thúc đẩy quá trình loại bỏ tế bào chết, giúp da tươi mới và mịn màng hơn. Điều này có thể giúp giảm tình trạng da xỉn màu và kết cấu không đồng đều theo thời gian.
2. Có thể làm giảm nếp nhăn : Các nghiên cứu cho thấy retinol có thể hỗ trợ sản xuất collagen, một yếu tố quan trọng giúp duy trì làn da săn chắc, tươi trẻ. Sử dụng retinol thường xuyên có thể giúp giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và vết chân chim.
3. Cải thiện kết cấu da : Tính chất tẩy tế bào chết của Retinol giúp cải thiện kết cấu da, giúp da trông mịn màng và đều màu hơn. Điều này đặc biệt có lợi cho những người có vùng da thô ráp hoặc không đều màu.
4. Giảm thiểu mụn : Retinol có thể giúp thông thoáng lỗ chân lông bằng cách thúc đẩy quá trình thay mới tế bào, từ đó làm giảm tần suất nổi mụn. Sản phẩm này thường được khuyên dùng cho những người bị tắc nghẽn lỗ chân lông và có các khuyết điểm nhẹ trên da.

Retinoid là gì?

Retinoid, giống như retinol, cũng có nguồn gốc từ vitamin A, nhưng chúng bao gồm một danh mục hợp chất rộng hơn, bao gồm cả các sản phẩm không kê đơn và theo toa. Retinoid bao gồm axit retinoic (tretinoin), adapalene, tazarotene, v.v. Các sản phẩm này thường mạnh hơn retinol và thường được sử dụng dưới sự giám sát y tế cho các vấn đề về da cụ thể hơn.

Công dụng truyền thống của Retinoids

Retinoid đã có lịch sử lâu đời trong ngành da liễu, được kê đơn để giúp kiểm soát các vấn đề về da và hỗ trợ làn da mịn màng hơn. Ngày nay, chúng tiếp tục là nền tảng của các quy trình chăm sóc da tiên tiến nhằm thúc đẩy tái tạo da và cải thiện kết cấu da.

Lợi ích của Retinoids đối với việc chăm sóc da

Retinoid mang lại nhiều lợi ích tương tự như retinol nhưng hiệu quả nhanh hơn nhờ hoạt tính mạnh hơn. Dưới đây là những lợi ích chính của retinoid:

1. Hiệu quả nhanh hơn : Retinoid mang lại hiệu quả nhanh hơn vì chúng đã ở dạng hoạt động (axit retinoic), nghĩa là da không cần phải chuyển hóa chúng. Điều này giúp cải thiện rõ rệt tông màu và kết cấu da nhanh hơn.
2. Giải quyết các vấn đề về da khó điều trị hơn : Retinoid thường được kê đơn cho các vấn đề về da dai dẳng hơn do hiệu quả mạnh mẽ của chúng. Chúng có thể đặc biệt hiệu quả trong việc hỗ trợ kết cấu da mịn màng hơn và giúp giải quyết các vấn đề về da dễ nhận thấy hơn.
3. Tăng cường tái tạo da : Giống như retinol, retinoid thúc đẩy quá trình thay mới tế bào da, giúp trẻ hóa làn da và cải thiện diện mạo tổng thể. Điều này có thể giúp cải thiện nhanh chóng các nếp nhăn, kết cấu da không đồng đều và độ sáng của da.
4. Có thể giúp giảm mụn nghiêm trọng hơn : Vì retinoid mạnh hơn, chúng có thể giúp giải quyết mụn hiệu quả hơn retinol. Chúng thường được sử dụng cho các vấn đề về da nghiêm trọng hơn và có thể hỗ trợ sức khỏe làn da lâu dài nếu sử dụng thường xuyên.

Sự khác biệt chính giữa Retinol và Retinoids

Mặc dù retinol và retinoid khá giống nhau, chúng vẫn có một số điểm khác biệt chính về nồng độ, cách sử dụng và tính khả dụng. Dưới đây là bảng phân tích những điểm khác biệt chính:

Tính năng	Retinol	Retinoid
Sức mạnh	Hiệu lực thấp hơn, nhẹ nhàng hơn với da	Hiệu lực cao hơn, tác dụng mạnh hơn
Khả dụng	Không kê đơn	Chỉ bán theo đơn (với một số ngoại lệ)
Độ nhạy cảm của da	Ít có khả năng gây kích ứng	Có nhiều khả năng gây khô, đỏ
Đã đến lúc xem kết quả	Kết quả chậm hơn, dần dần hơn	Kết quả nhanh hơn, nhưng có nguy cơ gây kích ứng cao hơn
Tốt nhất cho	Các vấn đề về da từ nhẹ đến trung bình	Các vấn đề nghiêm trọng hơn về da
Tần suất ứng dụng	Thường được sử dụng vào ban đêm	Có thể cần phải sử dụng ít thường xuyên hơn do sức mạnh
Xử lý trong da	Chuyển hóa thành axit retinoic trong da	Đã ở dạng axit retinoic

Hấp thụ và kích hoạt

Retinol phải được da chuyển hóa thành axit retinoic trước khi phát huy tác dụng. Quá trình này cần thời gian, đó là lý do tại sao retinol được coi là nhẹ nhàng hơn nhưng tác dụng chậm hơn. Mặt khác, retinoid tác động trực tiếp hơn và không cần chuyển hóa, mang lại kết quả nhanh hơn nhưng thường mạnh mẽ hơn.

Chọn loại phù hợp với loại da của bạn

Việc lựa chọn giữa retinol và retinoid phụ thuộc vào vấn đề cụ thể về da, độ nhạy cảm của da và tốc độ bạn muốn thấy kết quả. Dưới đây là cách chọn loại phù hợp nhất với loại da của bạn:

• Dành cho da nhạy cảm hoặc khô : Nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc khô, retinol có thể là lựa chọn tốt hơn vì tác dụng dịu nhẹ hơn. Retinol ít gây kích ứng và có thể được bổ sung dần dần vào quy trình chăm sóc da mà không gây khô da hoặc đỏ da đáng kể.
• Dành cho da dầu hoặc da hỗn hợp : Nếu da bạn dầu hoặc bạn đang gặp các vấn đề về da dai dẳng hơn, retinoid theo toa có thể mang lại kết quả nhanh hơn và chính xác hơn. Tuy nhiên, vì retinoid mạnh hơn, điều quan trọng là phải sử dụng dưới sự hướng dẫn của bác sĩ da liễu để tránh kích ứng tiềm ẩn.
• Để có kết quả nhanh hơn : Nếu bạn muốn có kết quả nhanh hơn và cảm thấy thoải mái với một sản phẩm mạnh hơn, retinoid có thể là lựa chọn phù hợp. Chúng hoạt động nhanh hơn và mang lại những thay đổi rõ rệt hơn trong thời gian ngắn hơn, nhưng có thể cần sử dụng chậm hơn để giảm thiểu kích ứng.
• Duy trì lâu dài : Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm có thể sử dụng lâu dài để cải thiện dần kết cấu da, retinol có thể là lựa chọn tốt hơn. Tác dụng chậm và nhẹ nhàng hơn của retinol giúp sản phẩm phù hợp để sử dụng liên tục mà không gây kích ứng da.

Cách kết hợp Retinol hoặc Retinoids vào thói quen chăm sóc da của bạn

Dù bạn chọn retinol hay retinoid, điều quan trọng là phải dần dần đưa chúng vào quy trình chăm sóc da của bạn để giảm thiểu nguy cơ kích ứng. Dưới đây là một số mẹo để kết hợp các sản phẩm này vào quy trình chăm sóc da của bạn:

1. Bắt đầu chậm rãi: Nếu bạn mới sử dụng retinol hoặc retinoid, hãy bắt đầu bằng cách thoa sản phẩm một hoặc hai lần một tuần. Khi da bạn quen dần, bạn có thể tăng dần tần suất lên cách đêm hoặc mỗi đêm.
2. Sử dụng vào ban đêm : Retinol và retinoid nên được sử dụng vào ban đêm vì chúng có thể khiến da bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Luôn thoa kem chống nắng vào ban ngày để bảo vệ da.
3. Dưỡng ẩm tốt : Cả retinol và retinoid đều có thể gây khô da, đặc biệt là khi bạn mới bắt đầu sử dụng. Hãy nhớ thoa kem dưỡng ẩm sau khi dùng retinol hoặc retinoid để giữ cho da cân bằng.
4. Theo dõi làn da : Theo dõi phản ứng của da. Nếu bạn cảm thấy da khô, đỏ hoặc kích ứng quá mức, hãy giảm tần suất sử dụng hoặc tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc da để được hướng dẫn.

Thế còn việc sử dụng kẹo dẻo Retinol thì sao?

Kẹo dẻo Retinol, đặc biệt là Retinol Gummy , có thể là một phương pháp hiệu quả và tuyệt vời để bổ sung retinol vào thói quen hàng ngày của bạn, từ đó hỗ trợ sức khỏe làn da từ trong ra ngoài. Về cơ bản, kẹo dẻo retinol là một dạng thực phẩm bổ sung kết hợp retinol với các thành phần khác dưới dạng kẹo dẻo. Chúng được thiết kế để mang lại lợi ích của retinol, một thành phần thường được sử dụng trong chăm sóc da nhờ khả năng thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da, cải thiện kết cấu da và giảm sự xuất hiện của nếp nhăn.

Không giống như các loại thực phẩm bổ sung retinol truyền thống, những viên kẹo dẻo này mang đến một cách kết hợp retinol ngon miệng và tiện lợi vào thói quen hàng ngày của bạn, khiến chúng trở nên hấp dẫn hơn đối với những người không thích dùng thuốc. Trên thực tế, nhiều người dùng đánh giá cao hương vị dễ chịu của kẹo dẻo, giúp việc bổ sung trở nên dễ chịu hơn.

Những câu hỏi thường gặp

H: Tôi có thể sử dụng retinol và retinoid cùng nhau không?
Đ: Thông thường, không nên dùng chung retinol và retinoid vì có thể gây kích ứng quá mức. Thay vào đó, hãy chọn một trong hai hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để xây dựng quy trình chăm sóc da cân bằng.

H: Phải mất bao lâu để thấy được kết quả từ retinol?
A: Có thể mất vài tuần mới thấy được kết quả từ retinol, nhưng sử dụng thường xuyên theo thời gian sẽ giúp da mịn màng và rạng rỡ hơn.

H: Retinoid có an toàn cho da nhạy cảm không?
A: Retinoid có thể gây kích ứng cho da nhạy cảm, nhưng hãy bắt đầu với nồng độ thấp và tăng dần liều dùng để giảm thiểu kích ứng. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu.

H: Tôi có thể sử dụng retinol hoặc retinoid vào ban ngày không?
Cả retinol và retinoid đều nên được sử dụng vào ban đêm vì chúng có thể làm tăng độ nhạy cảm của da với ánh nắng mặt trời. Luôn thoa kem chống nắng vào ban ngày.

H: Tôi có cần đơn thuốc để mua retinoid không?
Đ: Hầu hết các loại retinoid đều cần có đơn thuốc, nhưng một số dạng như adapalene có thể mua không cần đơn. Retinoid theo đơn mạnh hơn và nên được sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ.

Khi nói đến việc lựa chọn giữa Retinol và Retinoid, không có câu trả lời nào phù hợp cho tất cả mọi người

Nhìn chung, việc lựa chọn retinol hay retinoid phụ thuộc rất nhiều vào loại da, mối quan tâm và sở thích của bạn. Retinol mang lại hiệu quả tái tạo da chậm hơn, nhẹ nhàng hơn, lý tưởng cho việc duy trì lâu dài và cho da nhạy cảm. Mặt khác, retinoid mang lại hiệu quả nhanh hơn, mạnh hơn nhưng cần được sử dụng cẩn thận để tránh kích ứng. Cả hai thành phần đều là những công cụ đắc lực trong hành trình tìm kiếm làn da mịn màng, trẻ trung hơn, và việc lựa chọn đúng thành phần phụ thuộc vào loại nào phù hợp nhất với làn da của bạn.

Nguồn:

1. "Lợi ích của Retinol và Retinoid đối với sức khỏe làn da." Tạp chí Đánh giá về sắc đẹp và sức khỏe , 2023.
2. Kim, L. "Retinoids so với Retinol: Cách chọn dẫn xuất vitamin A phù hợp." Khoa học chăm sóc da , 2022.
3. "Hướng dẫn về Retinol và chăm sóc da bằng Retinoid." Tạp chí Da liễu và Đổi mới về chăm sóc da , 2021.

Lưu ý: **Những tuyên bố này chưa được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đánh giá. Sản phẩm này không nhằm mục đích chẩn đoán, điều trị, chữa khỏi hoặc ngăn ngừa bất kỳ bệnh nào. Vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nếu bạn đang mắc bệnh lý, đang mang thai hoặc đang cho con bú.