Nghe này. Âm đạo rất kỳ quặc. Và đôi khi chúng có thể thực sự kỳ quặc. Khi âm đạo của bạn không ổn, nó có thể gây xấu hổ và vô cùng bực bội. Bạn chăm sóc cô ấy rất tốt nhưng chỉ cần một bước đi sai lầm với sữa tắm có mùi thơm và BOOM–bạn bị nhiễm trùng đường tiết niệu.
Chúng ta đều đã từng trải qua điều đó. Hãy tin tôi.
Bạn có tin rằng thức ăn bạn ăn có tác động trực tiếp đến âm hộ của bạn không? Từ việc chống lại nhiễm trùng đến giảm các triệu chứng PMS, thức ăn tạo nên sự khác biệt cho các bộ phận phụ nữ mỏng manh của bạn. Đọc tiếp để biết món ăn vặt nào sẽ giúp bạn cảm thấy như đang ăn vặt!
Khi bạn ngứa...ở đó
Trời ơi, ngứa. Tôi không biết nhiều thứ khó chịu hơn ngứa âm đạo. May mắn thay, bạn không đơn độc. CDC báo cáo rằng BV (viêm âm đạo do vi khuẩn) là tình trạng âm đạo phổ biến nhất ở phụ nữ từ 15-44 tuổi.
BV xảy ra khi có quá nhiều một loại vi khuẩn nhất định trong âm đạo. Điều này thường do độ pH bị mất cân bằng. Thông thường, âm đạo của bạn nằm trong phạm vi độ pH có tính axit, ở đâu đó giữa 3,5-4,5 trên thang đo. Khi độ pH bị mất cân bằng, nó sẽ tạo ra môi trường sinh sôi cho vi khuẩn "xấu" gây ngứa và có mùi.
Hãy thử sữa chua thông thường. Chứa đầy các vi khuẩn sống tuyệt vời, đặc tính probiotic của sữa chua giúp cân bằng mức độ vi khuẩn trong âm đạo của bạn và giảm nguy cơ nhiễm trùng nấm men. Ăn nhẹ 1 cốc sữa chua Hy Lạp nguyên chất béo để tận dụng tất cả lợi ích của probiotic. Tìm kiếm các chủng Lactobacillus acidophilus trong sữa chua của bạn!
Khi bạn đang cháy...ở đó
UTI hoàn toàn không vui. Nếu bạn giống tôi, bạn đã phải chịu đựng đủ nhiều để biết phương pháp chữa trị tại nhà nào hiệu quả và khi nào thì nên đến gặp bác sĩ gia đình. Và nếu mẹ bạn bảo bạn uống nước ép nam việt quất, đoán xem? Bà ấy đã đúng 100%.
Nước ép nam việt quất có chứa một thành phần thực vật gọi là proanthocyanidins giúp bàng quang của bạn trơn hơn. Vi khuẩn E. coli không thể bám trụ, và bạn có nhiều khả năng sẽ loại bỏ vi khuẩn ra khỏi hệ thống của mình trong lần đi tiểu tiếp theo.
Hãy nhớ chỉ uống nước ép nam việt quất cô đặc. Những loại nước ép nam việt quất có đường thực sự có thể khiến tình trạng UTI của bạn trở nên tồi tệ hơn!
Khi bạn khô...ở đó
Khô âm đạo là triệu chứng phổ biến của thời kỳ mãn kinh và có thể là tác dụng phụ của một số loại thuốc. Nó có thể khiến quan hệ tình dục trở nên khó chịu hoặc thậm chí đau đớn!
Những người bạn tốt nhất của bạn đối với một con mèo bị mất nước là các axit béo như Omega-3 và dầu hắc mai biển. Một bổ sung tuyệt vời khác để dưỡng ẩm là rau lá xanh có chứa nitrat trong chế độ ăn uống cùng với một loạt các chất dinh dưỡng tuyệt vời khác để giữ cho mèo của bạn kêu gừ gừ.
Khi bạn là bất cứ thứ gì...ở dưới đó
Xin chào, nước. Thật vui khi được gặp bạn ở đây.
Có vẻ như có điều gì đó không ổn với âm hộ của bạn? Hãy bắt đầu bằng cách uống thật nhiều nước! Rất nhiều vấn đề trong cơ thể chúng ta đều liên quan đến tình trạng mất nước. Âm hộ ngứa? Hãy uống một ít nước. Âm đạo khô? Hãy uống một ít nước. Các triệu chứng PMS? Hãy uống một ít nước.
Bạn nên uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày để giữ cho cơ thể luôn trong trạng thái tốt nhất. Tôi biết điều đó rất khó, và bạn sẽ đi tiểu liên tục. Nhưng âm đạo của bạn sẽ cảm ơn bạn!