Hàng rào bảo vệ da của bạn, còn được gọi là lớp biểu bì, là lớp ngoài cùng của da. Hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh bảo vệ khỏi các tác nhân gây căng thẳng bên ngoài, như bức xạ UV và ô nhiễm, giữ nước để giữ cho cơ thể và làn da ngậm nước, và vận chuyển các chất dinh dưỡng quan trọng đến làn da của bạn. Điều này cũng hỗ trợ duy trì cân bằng nội môi trong cơ thể, đảm bảo rằng tất cả các hệ thống chính đều hoạt động hài hòa. Hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh sẽ mang lại làn da đều màu, ngậm nước và đàn hồi. Mặt khác, nếu hàng rào bảo vệ da của bạn không hoạt động bình thường, bạn có thể dễ bị tổn thương dưới dạng các gốc tự do, mất nước và các tác nhân gây căng thẳng từ môi trường. Vì hàng rào bảo vệ da của chúng ta rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta, chúng ta có thể làm gì để bảo vệ nó?
Sử dụng kem chống nắng
Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30 sẽ giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi các tia UV có hại. Tiếp xúc nhiều với tia cực tím có thể dẫn đến tổn thương tế bào, lão hóa do ánh nắng và có khả năng gây ung thư da. Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời cũng dẫn đến sự phá vỡ collagen trong da, chịu trách nhiệm cho làn da trẻ trung, mềm mại. Kem chống nắng thậm chí nên được sử dụng trong điều kiện nhiều mây vì bức xạ UV có thể phản xạ từ bề mặt và vẫn gây hại cho làn da của bạn.
Giữ cho làn da của bạn đủ nước
Để giữ cho làn da của bạn đủ nước, bạn cần đảm bảo rằng bạn đang dưỡng ẩm đầy đủ cho da và uống nhiều nước. Hãy cố gắng sử dụng một loại kem dưỡng ẩm bao gồm chất làm mềm hỗ trợ hàng rào, chất làm ẩm và chất làm tắc nghẽn cùng với ceramide và niacinamide. Bạn cũng nên tìm kiếm các sản phẩm có chứa các thành phần mô phỏng lipid tự nhiên của da. Ít hơn là nhiều hơn với việc chăm sóc da để duy trì hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh. Bạn nên tránh sử dụng quá nhiều sản phẩm cho da vì điều đó có khả năng gây kích ứng da.
Cân bằng độ pH của bạn
Da của chúng ta đẹp nhất khi có tính axit nhẹ ở độ pH 5,5. Bất kỳ sự dao động lớn nào về độ pH của da đều có thể làm đảo lộn hệ sinh thái của da, dẫn đến kích ứng và viêm. Vì xà phòng cổ điển có tính kiềm rất cao, bạn nên tránh xa vì chúng sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên có lợi cho da.
Nguồn:
https://thebrightside.supergoop.com/what-is-the-skin-barrier/
https://www.kiehls.com/skincare-advice/what-is-a-skin-barrier.html