Giống như các hình thức tập thể dục khác, sex làm tăng lưu lượng máu đến da, giúp bạn có làn da sáng hơn. Nhờ vào sự lưu thông máu, cung cấp oxy cho da, oxy tăng cường sẽ giúp da sáng ngay lập tức. Nhưng còn nhiều lợi ích khác cho làn da của bạn hơn là chỉ là một điểm nhấn dễ dàng — và cũng khoa học hơn nữa.

Quan hệ tình dục dẫn đến việc giảm nồng độ cortisol, hormone gây căng thẳng, có thể cải thiện sản xuất collagen. Collagen — đối với tất cả những người không phải da liễu — là loại protein dồi dào nhất trong cơ thể chúng ta. Loại protein này giúp duy trì độ đàn hồi, mềm mại và mịn màng cho làn da của chúng ta. Nồng độ cortisol cao có thể làm hỏng collagen về mặt vật lý đến mức không thể phục hồi, khiến da bạn bị sẹo hoặc nếp nhăn. Do đó, bạn quan hệ tình dục càng nhiều thì bạn càng có nhiều collagen giúp bảo vệ da. ​​Ngay cả khi bạn liên tục bị căng thẳng, Tiến sĩ Piliang cho biết thêm rằng việc tăng cường nồng độ estrogen trong khi quan hệ tình dục cũng giúp "làm đầy" collagen, vì vậy bạn không cần phải lo lắng về việc lo lắng.

Tin tốt không chỉ dừng lại ở những tác động tức thời. Cả hai bác sĩ đều cho biết quan hệ tình dục thường xuyên, từ một đến ba lần một tuần, có lợi ích lâu dài cho làn da và vẻ ngoài trẻ trung. Tiến sĩ Piliang cho rằng làn da sáng hơn, trong hơn là do nồng độ cortisol giảm dần theo thời gian, trong khi Tiến sĩ Lain cho biết việc điều chỉnh hormone oxytocin, prolactin và estrogen giúp ngăn ngừa mụn trứng cá kinh nguyệt không mong muốn bùng phát.

Chúng ta đều thích những phần thưởng cho làn da này, nhưng cần loại tình dục nào để có được tất cả những lợi ích này? May mắn thay, bạn không cần phải dành hàng giờ để quan hệ tình dục — trừ khi bạn muốn, không có ý phán xét ở đây — nhưng Tiến sĩ Lain nói rằng đạt cực khoái là "có lợi nhất" cho làn da. Ông giải thích, "Càng tiêu hao nhiều năng lượng thì tuần hoàn máu càng tốt và huyết áp càng cao, dẫn đến tăng cường hydrat hóa".

Và nếu bạn không có thời gian, không tìm được bạn tình hoặc cần nghỉ ngơi, thủ dâm cũng có tác dụng. Mặc dù bạn sẽ không nhận được tất cả các lợi ích về hormone, Tiến sĩ Lain nói, nhưng việc xuất tinh và lưu thông máu chắc chắn sẽ xảy ra, điều đó có nghĩa là sự hồi phục và hydrat hóa cũng đang đến ... theo cách của bạn.